30 Aralık 2009

YENİ YIL ALIŞVERİŞİ

Yeni yılı özellikle dışarda kutlıcaklar kendilerine yeni kıyafetler almak için ya da sevdiklerine hediyeler almak için alışverişe çıkıyorlar.Çogu mağazada birbiriyle rekabete girdi.Batik, marks&spencer, boyner, mango, vakkorama,mudo,watson...

Kıyafetten,çantaya,takılar birçok alternatif sunuyolar.
Goldaş yeni koleksiyonlar eklemiş.Swatch markası da saat düşünenler için uğrak yerlerden biri olabilir.Alışveriş için nereleri tercih edersiniz?Bence KİPA,CAPITOL,CARREFOUR gibi alışveriş merkezleri daha iyi gibi.Çünkü hepsinde çogu mağazaya ulaşabiliyorsunuz hemde soguk havalardan fazla etkilenmemiş oluyorsunuz.Bazı semtlerde de alışveriş ucuzlugu oluyor.İzmirde karşıyaka çarşısı,İstanbulda taksim bu yönden alışverişe gidilebilcek yerler arasında olabilir.Eğer hala benim gibi alışveriş yapamadıysanız şimdiden iyi alışverişler.

YILBAŞI

Yılbaşı gecesi sonunda geldi.Beklenen 2010'a girmemize sayılı saatler kaldı.Hepimizde ayrı bir heycan,hazırlık.Kimimiz dışarda kutlamayı düşünürken,kimimizde evlerde kutlıcaz.Her iki seçenekte de bazı şeylere dikkat etmemizde fayda var.En önemlisi AŞIRI ALKOL TÜKETİMİ.Mide rahatsızlıkları,hazımsızlık,baş ağrısı,ishal,kan şekeri değerinin değişmesi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.Biliyoruzki içkiler şişede durdugu gibi durmuyor.Ve dışarda kutlıcak olanların daha da dikkat etmesi gereken konu ise orda tüketilcek olan alkoller.Biliyoruzki haberlerde de tekrardan izlemeye başladık.Sahte içkiler,rakılar...Geçen yıllarda da gündeme gelmişti.Aman siz siz olun gittiğiniz yerlere dikkat edin.Sağlıgımızdan olmamak için dikkatli olmamızda fayda var.Güvenilen yerler ise öyle pek sorun olmaz ama benden size tavsiye aldıgınız içkileri şişelerinde açılmadan masanıza isteyin.Ambalajını kendiniz açın derim.

20 Aralık 2009

CİLT BAKIMI İÇİN SIRLAR

Hepimiz güzel gözükmek,kendimizi iyi hissetmek isteriz.Aynaya baktığımız da ise ilk önce yüzümüze bakarız.Belki de çoğu zaman kendi kendimize ne kadar çirkin gözüküyorum demişizdir.Sağlıklı,güzel gözüktüğümüzde ise kendimizi mutlu hissederiz.

Kaç yaşında olursanız olun belli dönemlerde yüzümüzde sivilceler çıkar.Sivilceleri sıkmayın çünkü hem iz kalır hem de başka bölgelere yayılır.

Cildinizi temizlerken ılık su kullanmaya çalışın.Çok sıcak olan su cildin çabuk kırışıp gerginleşmesine,cildin kurumasına neden olur.

Eğer yeni bir kozmetik ürünü aldıysanız ilk önce küçük bir bölgede deneme yapın.Eğer cildinizde yanma,kızarıklık,alerjik bir durum oluşturursa o ürünü kullanmayın.Ürünü almadan önce numunesini kullanabiliyorsanız numunesini isteyin veya bazı yerlerde ürünü cilde uygulayabiliyorlar.Ürünü almadan uygulama şansınız varsa cildi temizleyip uygulatın.

Gün içinde bolca su içmeye çalışın.Yalnız şuna dikkat edin sıvı şeyler değil sadece suyu çok tüketmeye çalışın.

Makyaj sonrasında cildinizi muhakkak temizlemeyi unutmayın çünkü makyajla cilt hava alamaz ve sivilce,siyah nokta gibi sorunları daha çok yaşarız.Gün içinde hiç makyaj yapmasakta cildinizi temizlemeye çalışın.Her ne kadar makyaj yapmanızda dış etkenlerden ister istemesekte cildimiz olumsuz etkilenebiliyor.Gün sonunda cildinizi pamuk,temizleyici mendil  yardımıyla temizliyorsanız makyaj yapmasanız da cildinizde oluşan kiri görürsünüz.Cildin her zaman hava alması gerek.Hava almayan cilt soluk bir görünüm yaratır,çabuk kırışır,akne gibi istenmeyen görüntüler oluşur.

Banyo yaptıktan sonra cildinize krem sürmeyi ihmal etmeyin.Banyodan sonra gözenekler açılır ve krem cilde daha yoğun nüfus eder.Banyo dışında sıcak suyu kaynatıp sıcak suyla buhar banyosu yaparakta cildinizdeki gözeneklerin açılmasını sağlayabilirsiniz.

18 Aralık 2009

OBEZİTE



Obezite günümüzde çok yaygınlaştı.Her yerde fast food üzerine kurulmuş bir düzen varken olması normal gibi gözüksede aslında biraz dikkat ederik obez olmayabiliriz.Dışarda yemek yememiz gerekiyosa veya yemeğe dışarı gidiyosak fast food'tan uzak durup ev yemekleri yapan yerleri tercih edersek,günlük yaşantımızda da gıdamıza biraz dikkat etmemiz bizi zorlamıcaktır.Gün içinde yediklerimizi dengeleyebiliyorsak ne güzel olur.

Obez durumuna gelmeden tabiki de önlem almak gerekiyor.Obez olduktan sonra tabiki de risk artıyo.Hastalıklar konusunda ve tedavi yöntemi bakımından.

Obezite konusunda yurtdışındaki bazı ülkeler önde gidiyor ama bizlerde bu yaygınlaşan fast foodlardan uzak durmamız gerek.Hangi gıdaların nekadar kilo aldırıp risk oluşturdugu biliniyo.Geçenlerde gazete okudugum bir yazıda diyoduki:Gün içinde çok birşey yemesenizde içtiğiniz meyve suları,cola,kahve,çay gibi içeceklerin içeriğindeki şeker gibi faktörlerde sizin kilo almanızı sağlıyor diyordu.Bildiğim kadarıyla bir bardak colada ortalama 33 küp şeker varmış.Meyve sularında da özellikle nektarlarda çok fazla şeker var.Ve uzmanların sürekli söylediği birşey var:Sabahları muhakkak kahvaltınızı yapın.Diyet yapsanızda yapmasanızda.Çünkü sabah kahvaltı yapılmadıgında vücut bunu algılayıp vücudunuzdaki yağları tutacaktır.Belki bir süre sonra kilo verdiğinizi sancaksınız ama aslında o verdiğiniz kastır ve bir süre sonra kilo alma oranınız çok yüksek.
Ayrıca sabahları kahvaltı yapmamak dikkat eksikliğinede yol açıyor.Eğer çalışıyorsanız kendinizi işe veremediğiniz gibi işleri yetiremediğiniz için daha da strese girmenize yol açabilir.Eğer çocuklar kahvaltı yapmadan okula giderse okulda dikkat eksikliğinden dolayı öğrenmesi gereken şeyleri öğrenememesine arkadaşlarından bilgi anlamında geri de kalmasına yol açabilir.Aman olabildiğince dikkat edelim.Herşey olmasada çoğu şey elimizde.Neden yapamayalım?

10 Aralık 2009

SAĞLIGIMIZ

Hafta içi sabahları televizyonda bir program izledik.Belki izleyenleriniz vardır.Bugün bu programda karaciğer yaplanması ile ilgili konu vardı.

Benim izlediğim kadarıyla ve izlediğim kadarıyla sizinle paylaşmak istedim.Erkeklerde bel kalınlıgı max.94, bayanlarda max.84 olması gerekiyomuş.Eğer bu ölçülerin üzerindeyseniz karaciğer yağlanmasında risk grubundaymışız.

Yemek yaparken genelde çogumuz klasik olarak kavurma işlemi söz konusu oldugundan bu kavurma işlemi kansorejen işlemine yol açtıgından hiçbir faydası olmadıgı gibi bazı olumsuzluklara yol açabiliyomuş.Bende gıdaları kavurarak vitaminlerinin öldüğünü biliyordum.Genellikle çiğden pişirmeye çalışıyoduk.Bugünkü programda da bu teyit edilmiş oldu.Mümkün oldugunca çiğden pişirin diyolardı.Birde etlerin yağlı kısımlarını tüketmemeye çalışın dendi.Aklımda kalanlar bukadar.Sizinde bildikleriniz varsa bizlerle paylaşırsanız sevinirim.

6 Aralık 2009

EVDE SAÇ BOYAMA

Evde saç boyarken bazı incelikleri bilmek gerek ve bunları uygulamak gerek oldugunu düşünüyorum.


• Başlamadan önce kullanım kılavuzunu okumakta fayda var.
• Boyamaya başlamadan önce bütün gereçlerin tam olduğundan emin olmak gerek.
• Eski bir kıyafet ve havlu kullanmalı.
• Saçınızın etrafındaki cildin lekelenmemesi için biraz vazelin sürün, ancak saça bulaştırmamaya dikkat edin.
• Boya sürerken mutlaka eldiven kullanın.
• Saçları bölerken ve boyayı dağıtırken geniş ağızlı bir tarak kullanın.
• Cilde bulaşan boyayı ıslak mendil, şampuanlı veya cilt temizleyicili pamuk ile silin.
• Rengin tutması için saati ayarlayın.

KAÇINILMASI GEREKENLER:
• Saçınız açık kahverengiden daha koyuysa renk açıcı ya da sarartıcı maddeler kullanmayın yoksa saçınız turuncu olur.
• Cereyan yapan bir yerde ya da ateş yakınında oturmayın. Bu uygulama sürecini ve sonucu etkileyebilir.
• Bekleme sırasında telefonla konuşmayın, aksi takdirde zamanın nasıl geçtiğini farketmeyebilirsiniz.

Saç boyalarının özellikleri

• Doğal boyalar (bitkisel boyalar) saç telinin içine nüfuz etmez ve beyaz saçı tam olarak kapatamaz. Ancak saça bir ışıltı ve dolgunluk kazandırır. Dolayısıyla saça bakım yapmaları nedeniyle avantajlıdır. Eğer saçınızı boyamak değil de sadece kuvvetlendirmek istiyorsanız, nötr kına uygulayabilirsiniz.
• Doğal boyaların özelliği; sentez ile elde edilmiş boyalarınkine oranla çok daha ufak olan molekülleridir. Bu özellik onların saç telinin tümüne ve özellikle saç telini oluşturan kabuğa nüfuz etmelerini sağlar. Böylece direkt boyaların yaptığı gibi saç renginin geneliyle bütünleşirler.
• Doğal boyalar şampuanlamayla yok olur. Düzenli olarak kullanılırsa yoğunlukları artar. Çünkü saçta halen var olan boyanın üzerine tutunurlar. Böylece doğal boyalar, saçın genel bütünlüğünü bozmadan saç renginin sabit tutulabilmesi açısından yararlıdır.
• Kimyasal boyalara oranla daha uzun bir bekleme süresiyle uygulanmalıdırlar. Bu süre genellikle bir saat olmasına rağmen, her şey saçınızın doğal rengi ve kalitesine bağlı olarak dikkatle uygulanmalıdır. Örneğin açık renk saçta 'havuç turuncusu' gibi bir sonuç istemiyorsanız, uygulama süresi kısa tutulmalıdır.

SAÇ BOYASI KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİ



  • Saç boyamadan önce alerji testi yapmak gerek.Kulak arkasına ya da dirseğinizin iç kısmına sürülecek az miktarda boya kaşıntı yaparsa saç boyasını  kullanmamanız gerek.
  • Cildinizde kaşıntı, sivilce ya da küçük yaralar varsa, asla boya yaptırmayın; direkt olarak cilt altına boya değeceğinden çok büyük tehlike oluşturabilir.
  • Kuaförünüzle görüşürken cildinizdeki hassasiyetlerden mutlaka bahsedin; boya karışımında yapacağı ufak değişiklikler bile sıradan cilt yanmalarını yok edebilir.
  • Eğer saçlarınızı kendiniz boyuyor iseniz saçlarınızı boyarken kullanılacak malzemenin son kullanım tarihine çok dikkat edin.Çünkü bu tür boyalar piyasada çok fazla satılmaktadır.
  • Boya dışında açma veya röfle benzeri işleri kesinlikle kendi başınıza evde uygulamayın. Piyasada güvenilir markaların bu tip ürünleri var ama bu işin şakası olmadığını unutmayın.En basiti saçınızı istemeden de olsa bilmeden yakabilirsiniz.
  • Kuaför salonlarının kalitesi, hijyeni ve iş ahlakları iyi olanlarını tercih edin. Ucuza değil, kalite ve uygun fiyatlara odaklanmakta her zaman fayda var. Fiyatı ucuz her salon kötü olamayacağı gibi, her lüks salon da iyi olacak diye bir kural yok. İşten anlamayan kişilerin açtığı salonlara kesinlikle rağbet etmeyin.

1 Aralık 2009

DOSTLARA



Geçenlerde bir mail aldım ve bu mail çok hoşuma gittiğinden sizlerle,sevgili dostlarla,blog dostlarımla paylaşmak istedim.Umarım beğenirsiniz...



,
Karıncaya sormuşlar "nereye gidiyorsun" "dostum'a" demiş".Bu bacaklarla zor demişler.''"Karınca:olsun,varamasamda yolunda ölürüm demiş.Yolunda ölünecek dostlara...

Bazen bazı şeylerin farkında olmayabiliriz ya da hayatın telaşından dolayı atlayabiliriz ama  %100 doğrulugundan emin oldugumuz şeyler: 
 
1. Bu dünyada uğrunda ölebileceğin en az iki kişi vardır. 
2. En azından 15 kişi öyle ya da böyle seni seviyordur. 
3. Herhangi birinin senden nefret edebilmesinin tek sebebi, aslında sadece senin gibi olmak istemesidir. 
4. Senden gelecek bir gülümseme bazılarına mutluluk getirebilir, o senden hoşlanmasa bile. 
5. Her gece, birisi uykuya dalmadan önce seni düşünüyor. 
6. Birisi için dünyalara bedelsin. 
7. Çok özel ve teksin düşüncesinde ki arkadaşlarını unutma 
8. Varlığını bile bilmediğin biri seni seviyor.  
9. Hayatındaki en büyük hatayı yaptığın zamanda bile, ondan hayırlı birşey çıkar. 
10. Ne zaman dünya sana sırtını dönmüş gibi hissedersen, dön ve bir daha bak. SANMA Kİ DERT SADECE SENDE VAR..
11. Her zaman aldığın iltifatları hatırla. Kaba sözlerin hepsini unut. 

Eğer sevgi dolu bir arkadaşsan bunu herkese gönder, sana gönderen de dahil.
Eğer geri alırsan demek ki gerçekten seviliyorsun. .
Ve hep hatırla.... 
İyi arkadaşlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremeyebilirsin ama orada olduklarını bilirsin.
'Bir dosttan tek bir gül ve güzel bir sözü ben onunlayken almayı,
öldükten sonraki bir kamyon dolusu çiçeğe tercih ederim.'


24 Kasım 2009

SARIMSAK DOĞAL ANTİBİYOTİK

Sarımsagı belki  çogu kişi sevmez ama aslında o kadar faydalıki.Sarımsagı kokusundan dolayı sevmeyenler olabilir.Dışardayken sarımsak tüketmeyi tercih etmeyebilirsiniz ama sarımsak kokusunu gidermek için mesela karafil çiğneyebilirsiniz.Çogu bayan yemeklerinde sarımsak kullanır.Bence yemeklere ayrı bir lezzet katıyo.

Sarımsak tansiyona etkili,mikropların oluşmamasında etkili ya da var olan mikropların öldürmede.Sarımsagın kokusundan rahatsız olanlar için ve faydalarından dolayı kokusuz sarımsak tabletleri bile piyasada satılıyor.Eğer kokusundan dolayı rahatsız oluyosanız ilaç niyetine bir diş sarımsagı 1 bardak suyla tüketebilirsiniz.

23 Kasım 2009

FONDÖTEN SEÇİMİ

Artık fondöten kullanmak çoğumuzun vazgeçemediği bir ürün.Makyajı tamamlamak,yüzdeki bazı kusurları örtmek adına kullanıyoruz.Aslında yüzümüze sürdüğümüz her makyaj malzemesi cildimizin hava almasına engel olur ve bu da cildimizin erken yaşlanmasına,cildimizin bozulmasına sebep olur.Cilt renginiz fondöten seçiminde önemli bir etken.Açık tenliyseniz çok koyu renkte fondöten seçimi yanlış bir tercih olur.Kendi cilt renginize yakın bir ton seçmekte fayda var.Hem yüzünüzde sırıtmaması hem de cildi olduğundan farklı göstermemek adına.


Fondötenler de cilt tipi önemli bir faktör.Eğer cildiniz kuruysa su bazlı fondöten seçmek gerekir.Eğer cildiniz yağlıysa yağ bazlı fondöten seçmek cildinizde sivilce,kızarıklık gibi cilt sorunlarının oluşmasına sebep olur.O yüzden fondöten seçerken fiyatı kadar cilt tipinizi de göz önünde bulundurmakta fayda var.

Kuru ciltlerde yağ bazlı fondötenlerin içinde bitkisel, mineral yağlar olurken cildinizin yağ dengesini korur ve uzun süre cildinizde  bozulmadan kalabilir.Genellikle krem şeklindedirler.

Normal ciltlerde su bazlı fondötenleri tercih edebilirsiniz bu fondötenler de yağ oranı düşük, su oranı yüksektir. Cildinizin doğal dengesini bozmaz.

Yağlı ciltlerde yağsız fondötenleri kullanabilirler yağ ya da mineral yağlar yoktur. Özellikle sivilceli ve akneli ciltlerin kullanımı için uygundur ancak su ve yağ bazlı fondötenler kadar kalıcı değildir.Pudra şeklinde olanları tercih edebilirsiniz.

Karma ciltlerde pudra bazlı fondötenlerin içeriğindeki sıkıştırılmış pudra sayesinde cilde matlık kazandırır.Karma ciltlerde özellikle T bölgesi yağlıdır ve parlama yapar. Pudra bazlı fondötenler T bölgesindeki yağlı görünümü ortadan kaldırır.

Fondöten seçerken gün ışığında olmanızda fayda var.Spot ışıkları yanlış ürün seçmenize neden olabilir.Fondöten seçerken fondöteni bileğinizin iç kısmına veya boynunuza  sürerseniz doğru bir tercihte bulunabilirsiniz.

  • Fondöteni cildimize uygulamadan önce cildimizi tonik,temizleme sütü ile temizlemeliyiz.
  • Peeling/maske uygulamalı.
  • Cildimize uygun bir nemlendirici uyguladıktan sonra 1-2 dakika beklemeliyiz.
  • Makyaj bazı ile cildimizdeki pürüzler giderilir.
  • Fondöteni fırça veya sünger yardımı ile sürebilirsiniz.Eğer fondöteni fazla uyguladığınızı düşünüyorsanız yine sünger yardımıyla fazla sürdüğünüz fondöteni alabilirsiniz.
  • Fondöten uyguladıktan sonra göz altı morlukları varsa göz altına kapatıcı sürebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi cilt tipimizi bilmek sadece cilt bakım ürünleri alıp kullanırken değil makyaj yaparken de önem taşımakta.Yanlış ürün kullanımı cildimize zarar verir.

GÖZ GÜZELLİĞİ VE GÖZ BAKIMI

Gözler güzelliğin en önemli parçalarından biri değilmidir sizcede?Moralinizin bozuk olup olmadıgı,mutlu olup olmadıgınız gibi durumlarda çogunlukla gözlerin ışıltısından,bakışlarından anlayabiliriz.Gözler o yüzden hayatımıza,bakış açımıza çok fazla anlam katar.Hatta bir söz vardır bunu herkes genelde bilir "GÖZLER KALBİN AYNASIDIR" diye.Gözler kimi zaman kalbimizin isyanını,mutlulugunu hatta kişiliğimizin bile
göstergesi olabiliyor.

Gözler ile kimi zaman birilerini kendimize aşık edebildiğimiz gibi karşımızdakine sırf  gözleri için bile aşık olabiliyoruz.Göz güzelliğimize herzaman dikkat etmeliyiz.Gözler sabah uyandıgımızda şiş olabilir,uykusuz veya ağlamış olabiliriz,yorgunluktan ağrıyabilir,alkol veya kafeinli içecek tüketiminden şiş olabilir

Uzmanlar yatmadan önce nemlendirici jel kullanmayı öneriyolar çünkü jeller rahatlama sağlıyor,göz çevresini sıkılaştırıyor.Hatta jel kremi buzdolabında soguttuktan sonra kullanmanız daha fazla ferahlık,rahatlama hissetmenize neden olur.

Çiğ patates,buz parçaları da şiş olan gözlerin inmesine yardımcı olur.Sabahları kalktıgımızda yüzümüzü soguk suyla yıkamak kan dolaşımını güçlendirdiğinden etkisini daha hızlı gösterir.

Göz makyajını temizlerken yapılan hatalar göz çevresine zarar vermekte,erken yaşlanmasına,çizgilerin oluşmasına sebep olmakta.Göz makyajını temizlemek için mutlaka göz temizleyicisi kullanmalı,hassas göz çevresi için etkili olan ürünler,gözlerin çok yıpratılmadan makyajdan arınmasına yardımcı olur.Bir parça pamuğun üzerine temizleyiciyi döküp yavaş ve hafif hareketlerle, köklerden uçlara doğru ilerleyerek rimeli temizleyin. Kirpiklerinizin rimelden arındığına emin olduktan sonra, üst göz kapağınızı içten dışa doğru silin. Makyajınızı süt veya yağ ile çıkardıysanız, suyla durulayın.Göz makyajınızı tamamen temizleyip duruladıktan sonra,kağıt mendil veya yumuşak bir havluyla kurulayın çünkü ıslak kalmış bir cilt nemsizliğe sebep oldugundan kurulamak gerekir.Tabi temizleme esnasında gözlerin kapalı olması gerek.Temizleme ürünlerinin gözlerle temas etmemesi gerek.

19 Kasım 2009

GÜNEŞİN FAYDALARI

Günlük hayatta güneş ışınlarının bilmediğimiz o kadar çok faydası var ki.Ama bizler  güneş ışınlarından sadece yazın yararlanmayı seviyoruz.O da bronzlaşmak adına.


Güneşin kısa ve uzun süreli etkileri:

  1. D VİTAMİNİ SENTEZİ
  2. DERİDEKİ MİKROPLARIN ÖLDÜRÜLMESİ
  3. BAZI DERMATOLOJİK HASTALIKLARIN TEDAVİSİ
  4. GÜNEŞ YANIĞI-BRONZLAŞMA-DERİ KALINLAŞMASI
  5. BAĞIŞIKLIĞIN BASKILANMASI
  6. ANORMAL HÜCRE ÇOĞALMASI
  7. KANSER OLUŞUMU
  8. FOTO YAŞLANMA
  9. DNA HASARI 
  10. HÜCRE ÖLÜMÜ


Tabi doğal bronzlaşmak adına zahmetsiz,ücretsiz bir kaynak ama biliyoruz ki fazla güneşe maruz kalmak çok tehlikeli.Kansere yol açıyor,cildimizin bozulmasını sağlıyor,kırışıklıkların oluşmasında etkili,vücudumuzda "ben"ler var ise benlerin çoğalmasına neden oluyor.

Tabi güneş ışınlarının bilmediğimiz faydaları da var.Güneş ışınları sayesinde D VİTAMİNİ  ihtiyacımızı karşılarız.Hani bilinen bir laf vardır."GÜNEŞ GİREN EVE DOKTOR GİRMEZ"diye.Doğal ısınma aracı.Kışın bile eğer havalar çok soğuk değilse güneş gelen odanıza oturun nasıl ısındığınızı göreceksiniz.

Günlük besinlerden gerekli D vitamini karşılayamadığımızdan güneş ışınları sayesinde bu ihtiyacımızı karşılarız.Kemik erimesine de iyi gelir.Her gün en az 10 dakika güneşlenmek özellikle bayanların baş belası olan kemik erimesinde oldukça etkiliymiş.

Günlük D vitamini ihtiyacını bile en alt düzeyde karşılayabilmek için D VİTAMİNİ  katkısıyla güçlendirilmiş en az 10 bardak süt içmemiz gerekiyor.Vücudumuzun gerekli kalsiyum ihtiyacını karşılayabilmesi için günlük gerekli D VİTAMİNİ ihtiyacını karşılamamız gerekli yok vücudumuz gerekli kalsiyum takviyeleri yetersiz kalır.

Hastalıkları gidermede anti bakteriyel özelliği olduğundan dolayı birçok rahatsızlığa,çocukların kemik gelişimine,sivilce ve akne tedavisine de iyi geldiği güneşin faydaları arasında.

Sıcaklarda dışarıda kalma süresine dikkat etmeli.Mecbur olunmadığı sürece güneşin çok etkili olduğu saatlerde dışarıda bulunulmamalı.Özellikle çocukların ve belli yaşın üzerindeysek buna  daha çok dikkat etmemiz gerekiyor.Şapka takmalıyız.Güneş koruma faktörü içeren ürünleri kullanmamız gerekiyor.Mümkün olduğunca yüksek korumalı olmalı.50 faktör içerenleri tercih etmeliyiz.

17 Kasım 2009

DORE KOZMETİK,EV GEREÇLERİ

Dore ile ilgili daha öncede birşeyler yazmıştım.Dore,ülker markasının yıldız holding iştiraki.Son zamanlarda bayagı yaygınlaşmaya başladım.Bir markanın hiç bukadar hızlı yayıldıgını görmedim.Ürünleri nasıl bilmiyorum,denemedim şimdilik te pek denemeyi düşünmüyorum.

Çevremde çok avoncu oldugu için onların vasıtasıyla duyuyorum.Avonculardan doreye geçiş yapanlar var.Satışını yapmak için doreye üye oluyolar.Büyük bir ilgi varki doreye yöneliyolar.Bugün doreyle ilgilenen arkadaşımla görüştüm.Kendisi avondaki takım öncüleri gibi dorede kayıtlar yapıyo,siparişlerini veriyo yani onlarla ilgileniyo.Kendisi derece almış o yüzden derece alanlara çamaşır makinesi,yarım altın gibi ürünler veriyolarmış.Beni de kaydetmek istedi ama benim başka planlarım oldugundan ilgilenmek istemiyorum.

Mng kargoyla çalışıyolar.Siparişler mng kargoyla geliyor.Yanlış hatırlamıyosam katologları 2 ay sürüyomuş.Eğer izmirde oturup doreye üye olmak isteyen arkadaşlar olursa bana haber verirse ben arkadaşıma haber vericem.Sizinle ilgilenir.

15 Kasım 2009

BİRKAÇ BASİT ÖNERİ

Sırt ve göğüs bölgenizde sivilceler varsa sivilcelerinizi iyileştirmek için haftada bir kez kil maskesi yapabilirsiniz. Kil maskesiniz kuru cildinize uygulayın bir  saat bekledikten sonra ılık suyla durulayın.Kuru cilde sahipseniz, maske sonrası  nemlendirici sürmeyi unutmayın.


Günün yorgunluğunu üzerinizden atmak için ve tazelik hissini yaşamak istiyorsanız lavanta özü yağı mucizesini denemenizi öneririm.Banyo suyuna bir miktar lavanta yağı ekleyip yıkanıp sonrasında cildiniz nemlenecek ve ruh haliniz rahatlayacaktır.Lavanta yağı ile masaj yapmak da aynı etkiyi yaratacaktır.

Epilasyon sonra  oluşan kızarık ve acı hissini azaltmak için tatlı badem yağı sürmek yeterli oluyo ve kızarıklığın geçmesini sağlarken çok güzel bir nemlendirme sağlıyor.

Dirsek, topuk gibi bölgelerde neredeyse hiç yağ bezi olmadıgından kolayca kuruyabiliyolar.O yüzden dirseklerinize de krem sürmeyi ihmal etmeyin.Topukları yumuşatmak için yatmadan önce bolca vazelin sürüp pamuklu çorap giydiğinizde ertesi gün topuklarınızın yumuşacık oldugunu görceksiniz

Ojenizin hemen kurumasını istiyorsanız soğuk su ve buz dolu bir kabın içinde yaklaşık 1 dakika bekletebilirsiniz.

Parfümünüzün daha kalıcı ve güzel kokması için boynunuza, diz kapaklarınızın arkasına ve saçlarınıza sürebilirsiniz.Artık mağazalarda da parfüm satışıyla ilgilenenlerde genelde parfümleri kişilerin boyunlarına sıkıyolar.Ben bir kere istanbulda gittiğim bir alışveriş merkezinde tanık oldum.

Tüylerinizi jiletle alacaksanız ilgili bölgeye bir miktar bebe yağı sürüp dağıtın. Bebe yağı; hem cildinizin tahriş olmasını önler hem de tüylerin kolayca alınmasını sağlar.

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI


Yeşil çay camellia sinensis yapraklarından elde edilen çaydır.Yaprakları toplanır toplanmaz kavrulup  hızla kurutulmasıyla elde edilir.Oksijenle tepkimeye girmesine izin verilmez.

Yeşil çayın içinde bulunan maddeler en güçlü antioksidanlardır.

Biliyoruz ki antioksidanların kanseri,kalp hastalığını,yaşa bağlı görme bozukluğu ve yaşlanmaya eşlik eden pek çok başka hastalığı ve durumu önlemeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur.Tabi bitkisinin kendisini çay olarak içmek daha iyi olur.Ama öyle bir imkanınız yoksa poşet çay olarak satılanları alıp tüketebilirsiniz.

Yeşil çay ayrıca yağlı ciltler içinde yağ fazlasını dengeleyici,akne giderici özelliğide vardır.Akne sorunu gibi nedenlerden dolayı kozmetik ürünü alacaksanız içeriğinde yeşil çay olanları tercih edebilirsiniz.

Yalnız yeşil çayın içinde kafein oranı düşüktür.Fakat kafein olduğundan fazla içilmesi durumunda uykusuzluğa yol açabiliyor.Hamilelerin veya emziren bayanların içmemesi doktorlarca öneriliyormuş.



Şekersiz içilmesinde fayda var.Zayıflama etkisi olduğundan tatlandırıcı ürünlerle kullanmamak gerekiyor.İlerde oluşabilecek unutkanlık ve şeker hastalığı içinde olumlu etkileri olduğunu okudum.

Yeşil çayı yürüyüşe çıkmadan önce içmek vücudumuzdaki yağları daha iyi yakmak adına da etkili olduğunu biliyorum.Düzenli yürüyüş,spor yapıyorsanız önce yeşil çay içmenin faydasını ilerleyen zamanlarda göreceğinizden eminim.Tabi spor sonrası gıdamıza da dikkat etmemiz gerekir.

Sabahları içilirse zindelik verir.İçeriğindeki C Vitamini sayesinde stresi azaltır,gribi önleyicidir.

İçeriğindeki E Vitamini sayesinde bakterileri öldürür,kan şekerini ayarlar,ağız kokusunu önler.

Bende genelde doğadanın yeşil çayını nane limonlusunu alıp içiyorum.Normalde tatlı içecekleri tüketmeyi severim ama doğadanın yeşil çayında şeker ilave etme ihtiyacı duymuyorum.Doğadanın yeşil çayını tavsiye ederim.


CİLDİMİZ İÇİN YEŞİLÇAY

Yeşil çay son zamanlarda çoğumuzun gündeminde.Yeşil çay aslında siyah çayla aynı bitkinin ürünüymüş.Siyah çay içindeki bir maddeden dolayı antioksidan özelliğini kaybedermiş.Bende yeni öğrendim.

Yeşil çayı içtikten sonra poşetini gözlerinize koyduğunuzda gözlerimize de rahatlatıcı etkisi olduğunu biliyor muydunuz?Yeşil çayın göğüs sıkılaştırıcı olarak kullanıldığını herhalde çoğumuz bilmiyoruz.

4 kaşık süzme yoğurtla 2 kaşık yeşil toz çayı karıştırıp göğüslerinize sürüp 10 dakika bekletmemiz gerekiyor.10 dakika sonra ılık suyla durulayıp bitki kökenli nemlendiriciyi göğüslerinize uygulamanız yeterli.Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek, hem göğüslerinizin sıkılığını arttıracaksınız.

Yeşil çayı cildinizi sıkılaştırıcı tonik olarak kullanabilirsiniz.Bunun için 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine,10 ml. kaynamış su ekleyin.5 dakika demleyin.Sonra pamuğu bu çayın içine batırarak cildinizi silin.Tonik etkisi gösteren yeşil çay, cildinizin koruyucu tabakasını düzenleyerek cildinizin parlamasına yardımcı olacaktır.Bazı firmaların ürettiği banyo tuzları ve vücut jelleri,yeşil çay içermektedir.İçerinden yeşil çay olan kremler de,tüm faydalarından yararlanmanızı sağlamaktadır.Yeşil çay canlandırıcı etkisinden de yararlanmış olursunuz.

11 Kasım 2009

FOREVER LIVING

Forever living diye bir marka duydunuz mu?Ben de daha yeni duydum dün öğrendim.İnternetten araştırdım.aloe veralı ürünler,makyaj ürünleri,sağlık dengeleme,içecekler,arı ürünleri gibi ürünleri varmış.Distiribütör olup bunların satışını yapıp kar elde edebiliyomuşunuz,ekip kurup büyüyüp daha fazla kazanç elde ediyomuşunuz.Sms,telefon ve faks ile sipariş alabildiğiniz gibi genel müdürlük binasından eldende bu ürünler alınabiliyomuş.kendi çalışma planınızı oluşturup çalışabiliyosunuz.

Bu işi yapmak isteyen arkadaşlar için paylaşmak istedim.Avon ile çalışma şekli olarak benziyor.

9 Kasım 2009

İŞ HAYATINDA MEVLANA GİBİ DÜŞÜNMEK

şimdi bu nedemek diye aklınızdan geçirebilirsiniz.AZİM JAMAL ismini daha önce hiç duydunuz mu?
bende daha yeni gazetede ismini okudum.okuduklarımdan etkilendiğim için paylaşma ihtiyacı duydum.kendisi BILL GATES,BILL CLINTON'IN da yaşam koçlugunu yapmış ve TÜRKİYE'DE de kurumsal danışmanlık yapıyomuş.kendisine ait bazı kitapları varmış:VERMENİN GÜCÜ,GÜNDELİK HAYATTA MEVLANA VE SUFİZM,MEVLANA VE SUFİ GİBİ DÜŞÜNMEK,KALICI MUTLULUK İÇİN 7 ADIM.ben yakın zamanda kitabını almayı düşünüyorum.

MUTLU OLMAK ZOR DEĞİL DİYOR VE...
  • Şahsi misyonunuzu belirleyin.
  • Hatalarınızın ve olumlu özelliklerinizin ayırdına varın.
  • Kendinize özel bir sağlık planı yapın
  • Probleme değil,çözüme odaklanın.Sıkışmışlıktan kurtulmanın yolu yaratıcı çözümler üretebilmek ve bunları uygulamaktır.
  • Her hafta önceliklerinizi sıralayın ve bunların herbiri için ayıracagınız parayı,zamanı,yeri belirleyin.
  • Çevrenizdekileri size benzetmemeye veya onlara benzememeye çalışın.
  • 20:20:20 ilkesini es geçmeyin.20 dakika egzersiz,20 dakika meditasyon,20 dakika okuma hayatınızı baştan aşagı değiştirebilir.
Her güne hayatınızın en güzel günü olacagı umuduyla başlayın diyor.

Hakkaten çogu zaman monoton bir hayat sürüp hayatın bu monotonlugundan sıkılmıyomuyuz?Neden kendimize bir iyilik yapıp hayatımıza bakış açısını değiştirmiyoruz.Hayat çok kısa ve hayat herşeye rağmen yaşamaya değer.Ufakta olsa bazı değişiklikler günün akışını okadar çok değiştirir ve farkında olmadan bizi okadar mutlu ederki bunun farkına vardıgınızda eskisiyle şimdinin farkını göreceksiniz.Şikayet ediyosak bazı şeyleri değiştirmek gerek.Çogu şey bizim elimizde.

SERTİFİKA

Geçen haftalarda kişisel gelişimle ilgili 2 yazım vardı.Bir tanesinde hürriyet akademi ile beykent üniversitesinin katkılarıyla bazı kişisel gelişim kitaplarının oldugunu,online videoları izleyebildiğinizi yazmıştım.Ben beden dili ve iletişim ile ilgili kitabı almıştım.Kitabı okuyup,online videoaları izledikten sonra internet sayfasından beden dili ve iletişim sınavını çözdüm.50 soru vardı.Beklenen başarıyı gösterdiğimden adıma özel beykent üniversitesi onaylı sertifikamı hemen adresime gönderdiler.Kendilerine burdan teşekkür ederim.

Şimdi sıra satış ve pazarlama kitabından.Size de tavsiye ederim...

GAZETELER

Siz genelde hangi gazeteleri okuyosunuz bilmiyorum ama benim son günlerdeki favori gazetem haber türk.Ekleri,yazıları hoşuma gidiyo.Pazarları özellikle haber türk ve hürriyet almaya çalışıyorum.Çünkü pazarları insan kaynakları eki de veriyor.Dün haber türk aldım.Akşam birkaç saatte anca bitirebildim.İnsan kaynakları ekinde iş arayanlar için güzel fikirler,tavsiyeler var,iş ilanları var.Kariyer net işbirliğiyle düzenleniyo zaten.O iş ilanlarına kariyer netten ulaşabilirsiniz.Çalışanlar içinde özel yer verilmiş.Haklarınız neler,bir anlaşmazlık oldugunda nelere başvurabilirsiniz anlatıyo.Tavsiye ederim.

27 Ekim 2009

AŞK MI ?

Sevdiğiniz,beraber oldugunuz kişiye veya eşinize karşı büyük bir sevgi mi besliyosunuz yoksa öyle mi zannediyosunuz?

Eşinizle severek mi evlendiniz yoksa görücü usulüyle mi?Görücü usulüyle evlenenler sonra mutlu olabiliyolar mı?

Evlilik aşkı öldürüyo mu sizce?

Bu soruları sizce neden mi yazdım?Bu sorular zaman zaman benim kafamı kurcalıyo.Muhakkak birçok kişinin kafasında bir dönemde olsa bu sorular belirmiştir.

Görücü usulüyle evlenip sonradan sevebilen,mutlu olan  çok insan gördüm.Mutsuz olanlarıda ya da ayrılanları da duyuyoruz,görüyoruz.Ya çocukları için devam ediyolar ya da baba evine dönemiyolar.

Evlilik aşkı öldürüyo gibi laflara inanmıyorum.Belki sıradanlaşıyo olabilir ama öldüğüne inanmıyorum.Yani bir imzamı sizin sevginizi bitiren.Nikah gününe kadar bir sorun yoktu da sonradan mı oluşmaya başladı.Eğer kendinizden ve karşınızdakinden eminseniz,kendinizi hazır hissediyosanız evlilikten sonra fazla bir sorunun olcagına inanmıyorum.Evlilikten sonra tabikide hayatımız farklılaşcak,sorumlulugumuz artcak,bekarkenki gibi olamıcaz eğer öyle olcagını sanıp evleniyosanız büyük bir hayal kırıklıgına tabi uğrarsınız ve başarılı bir ilişki,evlilik olmaz.

Acaba bir boşlukta oldugunuzdan mı partnerinizi sevdiğinizi sanıyosunuz yoksa onun sizi sevmesi hoşunuzamı gidiyo.Bunu anca  kendiniz çözebilirsiniz belki zaman alır ama benden tavsiye partneriniz sizi çok seviyosa bence duygularınızdan bir an önce emin olmaya çalışın çünkü birgün partnerinize bu ilişkiyi istemediğinizi söylediğinizde onu büyük bir hayal kırıklıgına uğratırsınız.

26 Ekim 2009

KARŞIYAKA

İzmiri iyi bilenler şimdi bahsetceğim yeri bilirler özellikle karşıyaka tarafına sık gelenler veya orda oturanlar ama karşıyakaya uzak oturanlar belki gelememiştir ama mutlaka ismini duymuşlardır.

LATİFE HANIM KÖŞKÜ.Bizim arkadaşlarla sık uğradıgımız mekanlardan biri oldu,buluşma mekanımız haline geldi.Hem yemyeşil çimenlerin içinde açık alanda güzel bir yer dekore etmişler.Binanın içinde ATATÜRK'E,ANNESİ LATİFE HANIMA ait kullandıkları eşyalar o dönemin eşyaları dizayn edilmiş.Mumyalarını da görebilirsiniz aynı canlı gibi.Sizi sanki o dönemde yaşamış gibi o döneme götürüyo.O zamanı daha çok merak ediyosunuz.Eşyaları görünce şimdikiler arasında nekadar fark oldugunu görüyosunuz.Bu binanın dış çevresini de çok güzel dizayn etmişler.İsteyen istediği masada oturup oranın keyfini çıkarabiliyo.Bahçesinde çok fotograf çekildik arkadaşlarla.Gündüzleri istediğiniz zaman gidip ziyaret ediyosunuz.Ama bahçesi akşamda hizmet veriyo.Yenilen içilen gıdaların ücretleride uygun.Tam da merkezi bir yerde.Gitmenizi tavsiye ederim

LATİFE HANIM KÖŞKÜ ANI EVİ ZİYARET  SAATLERİ:09:00-12:00 İLE 12:30-18:00
Sadece pazartesi günleri kapalıymış

25 Ekim 2009

KİŞİSEL GELİŞİM 2

Sizde benim gibi iş arıyorsanız,eğer işinizden memnun değil ve alternatif iş arıyorsanız,sürekli hergün kariyer net,yenibiriş,secret cv gibi iş ilanı veren sitelere giriyorsanız, çeşitli arternatifler düşünüyorsanız benden size bir öneri daha.

Kariyer nete giriyorsanız muhakkak görmüşünüzdür ama yinede söyliyim.Habertürk gazetesi kariyer netle beraber ht kariyer diye bir ek gazete çıkarıyolar.Her pazar ve iş ilanları burda da var.Hangi firmalar nerede ilan vermiş inceleyebiliyosunuz.Ayrıca iş hayatıyla ilgili bazı paylaşımlarda mevcut.Fiyatı 1 tl.Ben genelde haber türk gazetesini beğenirdim.Bugün özellikle hem hürriyet ik,hemde habertürk kariyer için 2 farklı gazete aldım ve bana uygun bir iki tane de olsa ilana başvurdum.Umarım olumlu sonuçlanır.

Fikirleri,yazıları her ikisinin de çok güzel bence.Umarım sizede faydası olur...

24 Ekim 2009

KİŞİSEL GELİŞİM

Eğer kendinizi kişisel gelişim için veya iş için geliştirmeyi düşünüyosanız hürriyet ik ile yenibiriş.com'un katkılarıyla bazı konularda beykent üniversitesinin de katkılarıyla sertifika veriliyo.Hem de çok ucuz bir fiyata.

Çalışıyosanız veya çalışmayı düşünüyorsanız hangi pozisyonda olursanız olun farketmez yeniliklere ihtiyaç duyuyosanız benden size tavsiye.Eğer hürriyet gazetesini alıyorsanız pazar günleri hürriyet ik eki veriyo.Bu ekte de,internette de bunla ilgi bilgi var.

Beden dili ve iletişim,perakendecilik,satış/pazarlama,turizm gibi alanlarda kitapları var.Hepsinin fiyatı değişiyo ama çok ucuz.Beden dili yanlış hatırlamıyosam 23 tl+kdv,satış/pazarlam 15 tl+kdv.
Hem bu kitapları alıp okuyosunuz hemde kitapta yer alan size özel numarayla internet sitesine girip ilgili videoları izliyosunuz.Sonrasında da internetten sınava tabi oluyosunuz.Mesela beden dili ve iletişim sınavında 25 sorudan 15 soruya doğru cevap verirseniz sertifika almaya hak kazanıyosunuz.İş başvurusunda buluncagınızda da,iş hayatında da size faydası oluyo.Hemde beykent üniversitesi tarafında sertifika veriliyo.Sertifika ev adresinize yollanıyor.Nasıl?Ben çok beğendim.Ben ilk olarak beden dili ve iletişim kitabını aldım.Hafta içi sınava gircem bir aksilik olmazsa.Umarım başarılı olurum.

HERŞEYİN BAŞI SİGARA

Artık günümüzde çogu hastalıgın nedeninin sigara olduguna eminim.zatüre,faranjit,her türlü kanser,ayakların bu yüzden kesilmesi,beyin hücrelerinin ölümü-felçin nedenlerinden biri,ciğerlerin sönmesi,diş sağlıgının yitirilip dişlerin dökülmesi gibi  nedenlerden biri.Cildin cansızlaşması,katarak'a yol açması,burnun iyi koku almasını engellemesi,damar sertliği-damar tıkanıklıgı gibi hastalıklara yol açar...Bu hastalıklar çoğalır gider.

Grip gibi hastalıklara yakalandıgınızda aldıgınız ilaçların etkisini azaltır.Stresinizi yenmek için içsenizde farkında olmadan daha çok stres olursunuz.Genelde de kahve gibi içeceklerle tüketildiğinde bu etken artıyo.

Hamileyken sigara içenler daha gelişimi tamamlamayan bebeğin gelişimini engelleyip doğduktan sonra sık hastalanmasına,hatta hastalıklı doğmasına sebep olur.Hamilelikte düşük riski artar.

Bütçenize zaten zarar.Ama kimse alınmasın şimdi kurcagım cümleden eğer kendini düşünmeyen biri çevresindekiler nekadar içsin içmesin,pasif içici olsun hiç önemli değil karşısındaki nerdeyse hiç düşünmez.

Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.

Nasıl dondurmadan sonra karpuz yiyemez,yediğiniz karpuz aslında okadar tatlıyken nasıl tatsız geliyorsa sigaradan sonra yediğiniz gıdalardanda tat alamazsınız.

Burger diye bir  hastalık oldugunu daha yeni öğrendim.Bu hastalık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açıyomuş.


 Bunları neden mi yazıyorum hiç düşündünüz mü?Zamanında heves uğruna bende sigara içmedim,sigaraya heves etmedim desem yalan olur.Ama içtiğim zamanlarda beynimin uyuştugunu daha çok hissettim.Stresimi alıyo,hayattaki tek lüksüm o gibi bahanelerin arkasına sıgınmayın lütfen.Herşeyden önce insan ne yaparsa kendine kötülük yapar.Farkında olmadan en büyük kötülüğü kendinize niye yapasınız ki?

Karşılaştıgınız sorunlar karşısında hep başkalarını suçlarız,yargılarız.Ama en büyük kötülüğü neden yapıyosunuz hem kendinize hem çevrenizdekilere.Hem çevrenizdekiler sigaranın olumsuzluklarından etkileniyorlar hem de bir gün size birşey oldugunda çevrenizdekileri üzüyosunuz.Buna hakkınız var mı?

Bu konuya biraz pat diye girdim biliyorum çünkü hergün sigaranın olumsuzlugunu görünce üzülüyorum ama o kadar habere karşı sigara içenlerin sayısı artıyo.Peki ya neden?Daha geçen bir akrabamın özellikle sigara yüzünden beyin köküne kan gitmediğini bırakmazsa felç olabilceğini öğrendim sizlerle paylaşma ihtiyacı duydum.Sizin de etrafınızda muhakkak sigara yüzünden kanser olan,ayagı kesilen kişiler vardır.

SAĞLIK ELİMİZDE,SAĞLIKLI GÜNLER BİZİ BEKLİYOR...

20 Ekim 2009

HAYVANLARDA BAKIM

Hayvanlara bakmak hem zor hem çok basit.Hayvanların hepsi çok güzel,çok tatlı.İnsanı hem rahatlatıyor ve sanki terapi gibi geliyor.Onlarınkisi ayrı bir güzellik,ayrı bir dünya.


Ama eğer bakmak için bir hayvan alcaksanız iyi düşünmeli,birkere değil birkaç defa düşünüp emin olmakta fayda var.Çünkü sonra bakamıcagınıza karar verip onları sokaga bırakcaksanız herşeyden habersiz olarak onları ölüme terkedersiniz.Onlar dışarlarda sokak hayvanları gibi nasıl karnını doyurcagını bilmez,bağışıklıgı gelişmediğinden çabucak hastalanır,diğer hayvanlardan ve diğer insanlardan zarar görebilir,arabalardan dolayı ezilip ölebilir.

Evde yaptıgınız yemekleri eğer alıştırırsanız hazır mamalara dünyanın parasını vermenize gerek kalmaz.Ama düzenli aşılarını yaptırmanız gerekir.Eğer köpek bakıyosanız her gittiğiniz şehir dışı gezisinde yanınızda götüremezsiniz.Hadi kedi,kuş gibi hayvanları yanınızda götürebilirsiniz ama en çok bağlayıcı olan köpektir.Eğer evde kalıp ona bakcak biri yoksa.O yüzden iyi düşünüp karar verin.Bizim bir köpeğimiz oldugundan bu önerilerim o yüzden


HAYVANLARA KARŞI

Benim bir tane alman kurdu köpeğim ve bir de sokak kedim var.Köpeğim dost,kedim pamuk aynı yerde kalsarda çok iyi anlaşamıyolar ve birbirlerini çok kıskanıyolar.köpeğim daha şubat ayında 3 yaşına gircek,kedimiz ise nerden baksam 12 yaşında vardır.yani bizim yaşımıza göre tam bir dede :))

Benim blogumda yer vermek istediğim konusu ise insanların hayvanlara olan tepkisi.Herkes köpek,kedi,kuş vs.sevmek zorunda değil tabiki.

Benim paylaşmak istediğim konu hayvan besleyenlere ve sokakta yaşan hayvanlara biraz saygı duymaları yönünde.Biz sokakları o hayvanlarla paylaşıyoruz.Sevmeyebilirsiniz veya korkabilirsiniz.Kötü bir anı yaşamış olabilirsiniz veya nedeni olmayabilir.Olabilir.Hiç itirazım yok.Beni de bir kere başka bir köpek ısırmıştı ve sırf bu yüzden aşı olmak zorunda kalmıştım.Ama sinir oldugum şey hayvanlara yapılan eziyetler.Size şöyle bir örnek vereyim bizim evler müstakil ve ilköğretim okuluna çok yakın.Öğrenciler gelip geçerken hayvanlara taş,sopa atmaları,onları kızdırıyorlar.Bazen öğrencilerin yanında aileleride oluyor ve en çok sinirimi bozan şeylerden biri de ailelerinde bu duruma ses çıkarmamaları hatta çocuklarıyla berbaer bazı anlarda eşlik etmeleri.Çocuktur hayvanları kızdırabilir ama çocuk afedersiniz köpek gibi havlarken velisininde çocukla bir olup havlaması veya hayvanları kızdırken sesini çıkarmaması garip değil mi?.Sonra genel olarak yok hayvanlar nankördür şöyledir böyledir büssürü laf etmeleri.Kaç kişiyle nerdeyse bu konuda tartıştık.Lütfen sokaktaki hayvanlara zarar vermeyelim.Onlarda ALLAH'IN verdiği bir can.Hatta dökceğiniz yemeklerinizi çöpe atmaktansa onlara verirseniz hayvanlar açlıktan ölmemiş olur.

Aslında tüm tüm hayvanlar çok güzeldir ve sahibine bağlıdırlar.Sadece kedilerde koruma mekanizması oldugundan hemen kendilerini savunmaya geçip pati atabiliyolar.Bunun bir nedenide çevreden bayagı zarar görmeleri.En sadık olanı köpekler.Siz ne yapsanız önünüzde arkanızda dolaşıp duruyolar ve sahibini,bakan kişiyi bayagı korumaları

AYAKKABI MODASI

Siz yurtdışında hangi şehre gitmek isterdiniz bilmiyorum ama benim en çok görmek istediğim yerler; paris,venedik,ingiltere,barcelona...çok şeymi istiyorum :)) umarım birgün bu hayalim gerçek olur.değişik yerler,kültürler görmek çok güzel bir duygu

Bunun ayakkabıyla ne alakası var derseniz.paris biliyosunuz her konuda bir trend oldu.aşk şehri ve alışveriş merkezi haline geldi.

Bu yılda tabiki topuklu ayakkabılar gözde.nekadar her yıl yeni modeller çıksada bazen eskiye özlem oluyor.geçmişte olan modeller tekrardan ortaya çıkabiliyor ve talep yine çok fazla olabiliyor.bilekli botlarda oldugu gibi yine bayagı rabet oldugunu görüyoruz.kauçuk tabanlarada ekonomik ve şık oluşundan dolayı sık rastlıyabiliyoruz.bu modellerin her tür çeşidini flo mağzalarında bulabiliyoruz.ben geçen yaz flodan 1 alana 1 bedava promosyonundan yararlanmıştım.yanlış hatırlamıyosam 60 lira vermiştim aldıgım iki çok şık ayakkabıya.Biri beyaz renkli topuklu şeritler halinde ve bağlamalı diğeride altın sarısı gibi füme ranki çok değişik bir tarzı olan yine topuklu bir ayakkabıydı.istanbula gittiğimde almıştım.

Öğrendiğim kadarıyla floda konfor serisi var ve bu serideki ayakkabılar ayak ağrılarını bile önlüyomuş.çabuk yorulan veya gün içinde çok koşturanlar için ideal bir seri oldugunu düşünüyorum.fiyatı biraz tuzlu gelsede bence ayak saglıgı ve rahatlık için değer diye düşünüyorum.hem kaliteli ayakkabı almış oluyosunuz hem de rahat ediyosunuz.

Püsküllü ayakkabı ve botlarda floda olan modellerden.genç ve rahat bir tarzı olanların rahatlıkla kullanabilcekleri bir seri.

Ayakkabı ve çizmelerde dökümlü havası olan modellerede çok sık rastlıyoruz.bence çok şık ve herzaman kullanabilen,modası geçmeyen modeller.

Flo mağzaları heryerde var.İstanbulda capitole gittiğimde görmüştüm.izmirde bildiğim kadarıyla bornova forumda var.Ama siz siz olun çok topuklu ayakkabı giymekten kaçının.çünkü varislere yol açabiliyolar,çabuk yorulursunuz...

18 Ekim 2009

TOPUKLU AYAKKABI VE AYAK SAĞLIĞI

Topuklu ayakkabıyla yürümeye alışmayan biri olarak topuklu ayakkabıyla gezmek nekadar zormuş.Dün akşam okadar çok kaldıki ayagımda topuklu ayakkabı.Hala ayagım ağrıyor.


Sürekli topuklu giyenler artık nasıl düz ayakkabı giyemiyosa ya da düz ayakkabı giydiklerinde kendilerini garip hissediyosa benimkiside öyle birşey.Bu akşamda bir düğüne gitcem ve herhalde yine topuklu ayakkabı giycem.Yarını düşünemiyorum bile :))

Belki topuklu ayakkabılar güzel duruyo,giydiğiniz takımı veya elbiseyi tamamlıyor.Sizi belki biraz daha uzun gösteriyor ama şu da bir gerçekki sürekli topuklu ayakkabı giymek ayak sağlıgına zarar veriyor.Arada ayakları dinlendirmek gerekiyor.Ayaklarınızı daha çok yoruyor ve otomatikmen siz yoruluyosunuz.Enerjiniz,gücünüz kalmıyor ve ertesi güne yorgun başlıyabiliyorsunuz.Çevremizde çok kişi topuklu ayakkabıyı sürekli giymekten ayaklarında rahatsızlık oluşup bir daha giyemicek duruma geldi.Ayak tabanında düşmeler olabiliyor.Fazla yürüyemiyosunuz,koşamıyosunuz,ayagınızı burkup düşebiliyorsunuz.

Tabi uzmanlar sıfır topuksuz ayakkabı giymeyide önermiyor.Gün içerisinde rahat edebilceğimiz ayakkabı seçmekte herzaman fayda oldugunu düşünenlerdenim.

NOT:bunları özellikle çok yüksek topuklu ayakkabı giyenler için yazdım.Sizinde fikirleriniz tabikide önemli yorumlarınızı bekliyorum.

Açık ayakkabılarda ayak bakımına daha çok dikkat etmek gerek.Ayaklar güzel,bakımlı görünmedikten sonra pek anlamı kalmıyor açık ayakkabı giymenin.Giyilen kapalı ayakkabılarda hele sıcakta havasız kaldıgından istenmeyen kokulara yol açabiliyor.Bu yüzden ayakkabıyı giymeden ayakkabınıza pudramı sürersiniz ya da gün bitiminde özel bakım mı yaparsınız buna siz karar verin.Ama ayakları gün sonunda dinlendirmek çok önemli ayaklar yoruluyor,kütük gibi oluyor hele topuklu ayakkabıda iyice ayakların kan dolaşımıda düşüyor.Kan dolaşımını hızlandırmak için ayakları yukarıya doğru kaldırıp kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz ya da ayaklarınızı sıcak suda tutarakta rahatlatabilirsiniz.Sağlıklı günler...

14 Ekim 2009

kolay yaşam için püf noktaları

Dirsekler ve topuklar en hassas olunması gereken noktalardan biridir.Banyo yaparken o bölgeleri iyice ovup yumuşatabilirsiniz ve banyoda yumuşayan derinin temizlenmesi daha kolaydır.Herkes herhalde ponza bulunur.Ponza yardımıyla ayaklarınızdaki deriyi soyup temizleyebilirsiniz.Elinizle bile ayaklarınızı ovsanız deriniz yumuşadıgından kolayca çıkar.Sonra o bölgeyi suyla durulayıp kremleyebilirsiniz.Dirsekleri kolanyalayıp krem sürebilirsiniz.Deneyip görün

Fondöten seçimi zordur.Açık renk alımı sizi mumya gibi gösterceği gibi koyu renk ise maske takımış gibi görünmenize yol açabilir.Yüze ve çene kemiğine sürerek veya bileğinizin içine sürerek karar verebilirsiniz.

Spor yapmaya vaktiniz yoksa karnızı eritmek için evdeyken kibrit kutusundaki yere döküp teker teker toparlarsanız veya benzer şeyleri yere saçıp eğilerek topladıgınızda karnınızı çalıştırmış olursunuz.

BAYANLAR İÇİN PRATİK BİLGİLER

  • Göz kapaklarınız kurbağa gibi şiş.Bütün gece ağladınız.Taze patatesin kabuğunu soyup ince rendeleyin.Suyuyla beraber patatesi tülbent arasına koyup bağlayın ve 1/2 saat sonra şiş inecektir.
  • Gözleriniz kızarıyorsa çayı soğuduktan sonra bir fincana koyun.Fincanın üzerine eğilerek gözünüzü içinde 1-2 kez açıp kapayın.Bu göz banyosu kızarıklığı alacaktır.
  • Allığınız kutusunda parçalanmışsa sakın atmayın.Allığı bir kapta iyice ezip uygun bir kaba koyup kullanabilirsiniz.
  • Bir yumurta sarısını 1 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp besleyici bir maske olarak hazırlayabilirsiniz ama bu maske kuru ciltler için geçerli.
  • Saç ve makyaj fırçalarınızı yıkadıktan sonra başaşağı kurutmaya çalışın.Aksi takdirde fırçalarınızın tüyleri çürüyüp kelleşir.
  • Deniz kıyısındaki ince kumlar peeling etkisi görür.Dirseklerinize ve topuklarınızı kumlarla ovarak vücudunuzdaki ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz.Deniz çıkışı vücudunuza nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin.
  • Ağda sonrası limonla tuzu karışrırıp tüyleri alınmış bölgeye sürerseniz  kıl kökleri zayıflayacak ve tüylerin çıkma süresi uzayacaktır.Cildiniz hassas ise bu işlemden sonra yıkayın ve nemlendirici sürün.
  • Muayyen günlerinizde cilt salgıları da değiştiğinden fondötenin tende kalıcılıgı zayıflar.Makyaja başlamadan arındırıcı bir maske yapmanız teninize birkaç saatliğine de olsa eski formunu kazandıracaktır.
  • Gözleriniz yorgun ve kanlıysa o gün makyajınızda mavi,yeşil tonlarından kaçının.Bu renklerle daha da yorgun bakışlara sahip olabilirsiniz.
  • Bitmiş maskaranızı atmayın.Yıkadıktan sonra fırçasını kaş fırçası olarak kullanabilirsiniz.
  • Sandeletlerin içinde ayagınızı rahatsız edici bir metal varsa,metalin üzerine oje sürüp kurumasını bekleyin.Artık ayagınıza batmıcaktır.
  • Kaşınızı alırken bir kaşınız diğerine göre daha ince duruyorsa toz kahverengi far ve sünger fırça yardımıyla ince olanı doldurabilirsiniz.
  •  

     

    KOLAY YAŞAM İÇİN PÜF NOKTALARI


    Çogumuz mide ağrısı,baş ağrısı,kalp çarpıntısı gibi sorunlar yaşıyabiliyoruz.Bu bazen stresten de olabilir.Çogu kişide kansızlık var ve kansızlık sorunu yaşıyanlar çok çabuk üşüyüp hasta olabiliyolar,çabuk yorulabilirler. Hastalıkları düzensiz olabiliyor.Kansızlık problemi olanların kan yapıcı özellikte olan pekmez,bal gibi gıdaları tüketmeleri gerekir.Belki onlar için en çok değer taşıyan bir konu seçtim.umarım faydasını görürler

    BAL HER DERDE DEVA


    1. Zekayı açar
    2. Ilık suyla karıştırılıp içilirse müshil olur
    3. Soguk suyla karıştırılıp içilirse ishali keser.
    4. Kanı temizler,kan dolaşımını kolaylaştırır.
    5. Kalp çarpıntısına iyi gelir.
    6. Hazmı kolaylaştırır.
    7. Kansızlar için kan deposudur.
    8. Kemik hastalarına iyi gelir.
    9. Damar sertliğini yok eder.
    10. Sinirlere uykusuzluga iyi gelir.
    11. Bal yiyen kişi peklik ve emoroid olmaz
    12. Mide ağrılarına iyi gelir.



    Hiçbiri zor değil ve uygulaması kolay oldugu gibi ucuz yöntemlide.Bazı şeylerin elimizde oldugunu düşünenlerdenim.Sevdiğim bir söz var.Bir büyüğümden öğrendiğim.

    ÜŞENME,ERTELEME,GECİKTİRME...

      9 Ekim 2009

      KIRIŞIKLIKLAR


      Deri vücudun en büyük organıdır.Kişiden kişiye değişebiliyor.Üç ayrı katmandan oluşur; Epidermis üst deri (cilt), dermis (alt deri) en iç kısımda da yağ dokusu yer alır. Üst deri yani üst deri, vücudu dış etkilerden koruyan bir siper gibidir. Bu tabaka kansızdır ve birbirine geçmiş beş hücre katmanından oluşur.Ancak bu katmanlar kesin sınırlarla birbirlerinden ayrılamaz.En alt tabakada, sürekli yeni hücreler üretir, bu hücreler yukarıya doğru ilerler ve 28 günde üst deri düzenli olarak yenilenir.Alt tabakada yeni üretilen hücreler yuvarlak ve yumuşaktırlar.Yukarıya doğru yani deri yüzeyine çıktıkça yassılaşır, sıkışır ve keratinleşirler. Alt deri cildin gerçek gücünü ve direncini oluşturur. Kan damarları, sinir uçları, yağ bezleri, ter bezleri bu kısımda bulunur. Yumuşak yapısı ile cildi kaslar ve kemiklerden ayırarak, yastık vazifesi gören hipodermis cildin alt tabakasıdır. Hanımların en çok şikayetçi oldukları selülit malesef bu bölgede oluşur.Yağ hücreleri içindeki yağın zaman içinde birikmeleri ve dermisin zayıflaması ile portakal kabuğu görüntüsünü alır.

      Derinin kalınlığı 2 m.yi bulur.Vücudumuzu dış etkenlerden korur.Suya girdiğinde suyu sünger gibi emmez.


      Yüzdeki kırışıklıkların farklı sebepleri vardır.Bunu öğrendik artık.Aslında çoğu şeyi biliyoruz ama günlük hayatta uygulamadığımızdan unutabiliriz.Bir şekilde konusu geçtiğinde ben bunu biliyordum deriz.Bu hepimizin başına gelir.Hangi tip kırışıklığa sahip olduğunuzu belirleyerek, doğru yöntemi bulabilirsiniz.Yeter ki isteyin,isteyelim...

      Kuruluk Kırışıklıklarında ise nem eksikliğinden,soluk ve mat görünmesinden kaynaklanır.Oluşum nedeni ise;güneşin zararlı etkileri cildi kurutur ve kalınlaştırır.Kuru cilt ise gerginleşir ve pul pul dökülmeye başlar.Zamanla çatlar ve kırışıklıklar belirginleşmeye başlar.Klima ve kalorifer, alkol ve sigara kullanımı da cildin nemini azalmasına sebep olur.İşte sigara/alkol her yerde karşımıza olumsuz olarak çıkıyor.Hatalı uygulanan temizlik ürünleri ve bakım işlemleri de cildin koruyucu tabakasına zarar verir. İlerleyen yaşlarda cilt depolama yeteneğini kaybeder ve yeterince su içemeyen kişilerde yıpranma daha fazla görülür. Bu tarz yanlış tavırlar, cildin günde yarım litre su kaybetmesine sebep olur. Yağlı kremler cildin üzerinde bir tabaka oluşturarak suyun buharlaşmasına engel olurlar. Ayrıca özel nem takviyeli kremler de kuruluğa karşı kullanabilirsiniz.

      Güneş Kırışıklıkları,göz kırpmak gibi mimik hareketleriyle belirginleşen göz çevresinde ve yanakların üzerinde dikey kırışıklar oluşur. Cilt, ışıltısını ve elastikiyetini kaybettiği için, kuru ve mat bir görünüm oluşur. Güneşe uzun süre korunmasız maruz kalmanın olumsuz sonuçları uzmanlarca “foto yaşlanma” olarak nitelendiriliyor. Koruyucu ürünlerden sadece kumsalda yararlanıldığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Güneş, cildimize sadece plajda hasar vermiyor. Her yerde, her mevsimde güneşin zararlı ışınlarına maruz kalıyoruz.Hatta evinizdeyken bile güneş ışınlarına maruz kalırsınız.Evin camlarından dolayı direkt güneşi alamasanız da güneşten etkilenirsiniz.Bu yüzden evden çıkmadan yarım saat önce, güneş koruyucu faktörlü bir krem sürün.

      Yaşlılık Kırışıklıklarında göz ve dudak çevresinin yanı sıra yanaklarda, çene altında ve boyun bölgesinde yavaş yavaş gelişmeye başlayan kırışıklar, ciltte zamanla derin ve kalıcı izler bırakır. Kolajen ve elastin liflerinin yoğunluğunu yitirmesi nedeniyle yüz çevresinde, özellikle çene altında, gevşeme ve sarkma oluşur.

      Menopoz Döneminde östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte cildin kolajen lifleri ve elastin üretimi de azalır. Menopoz kaynaklı hormon azalması, yüzeydeki liflerin ve suyun %25’inin ve kolajenlerin %30’unun kaybına neden olur. Bunun sonucu cilt yağ ve nem depolama yeteneğini yitirir. Bu kaybı önlemek için, kozmetik dünyasında pek çok ürün var. Hücre koruma etkili ve botoks etken maddeli kremleri tercih edebilirsiniz.Karar sizin.

      Sağlıklı,mutlu günler dileğiyle...

      5 Ekim 2009

      KEPEKLİ SAÇLAR

      Kepekli saçlara artık günümüzde çogu kişide bayan erkek farketmeden görülebiliyor.Ama bunun için canınız sıkılmasın.Çünkü herşeyde oldugu gibi onunda bir çözümü var.
      Saçlar yıkandığında diplere yayılır,kuruduğunda üstlere doğru çıkar.

      Kepekli saçların nedeni vitamin eksikliğidir.Tabi kullanılan antibiyotikler,kalitesiz şampuanlar, stres,sigara,alkol,ateşli hastalıklar kepeğe neden olan etkenler arasında yer alıyor.Kepek tüm saç türlerinde görülebilir.Kepek bulaşıcıdır.Kepek problemi olan birinin taragını kullanmayın.

      Haftada bir gün saçınızı duruladıktan sonra bir kap suya koyacağınız 10 gr. sirkeyi de pamukla saç diplerinize sürüp, iki saat bekletirseniz, bu probleminiz sona erer. Eğer yine bu derdinize çare bulamadıysanız, mutlaka bir cilt uzmanına başvurmalısınız.

      Bioxcin,restorex gibi markalar belki diğer markalara göre daha pahalı ama daha etkili olduğundan bu şampuanları almaya değer olduğunu düşünüyorum


      Saçlarımızın canlı olması,dökülmemesi için dikkat etmemiz gerekiyor.Kendimize ne kadar iyi bakarsak vücudumuzda bize o kadar iyi bakar.

      Doğru ürün kullanımı bizi istediğimiz sonuca götürecektir.


      23 Eylül 2009

      GİYİM

      ramazan bayramından sonra tatilde bitti.ramazan bayramının ilk gününün pazara denk gelmesiyle bu sene tatil süresi kısa sürdü.umarım herkesin bayramı,ev ziyaretleri güzel geçmiştir.acaba her gidilen yerde yenilen tatlılardan sonra kilolar alınıp kıyafetlere girilmekte zorlanılıyomu?

      yeni giysilere doymuyoruz bir türlü ve çeşit çeşit kıyafetlerimiz olsun isteriz.muhakkak bu bayram öncesinde de çogu kişi yeni kıyafetler almıştır kendisine,ailesine.

      yaz döneminden çıktıktan sonra şimdi birçok yerde sezon sonu indirimler var.bazı yerler %50+%40 indirimler yapıyor.bazı mağzalar boyner mağzaları gibi turkcellilere özel indirimler yapıyo.boyner mağzaları her ayın son günü çogu üründe indirim yapıyo.bu dönemlerde almayı düşündüğümüz ürünleri almak daha cazip oldugundan değerlendirmek gerektiğini düşünüyorum.

      mayo+bikinilerde de ünlü markaların,normalde alamadıgımız o pahalı altınyıldız gibi markalarda çok büyük indirimler oluyor.eğer kilonuzda çok büyük değişiklikler yokken hazır bu indirimler daha bitmemişken kaçırmayın derim.

      şimdi kış kapıya dayandıgından yeni kışlık sezonların tutarları oldukça yüksek.muhtemelen çogumuz önceki kışlık kıyafetlerimizi giycez.kışlık ürünler indirime girmeye başladıgında alışverişe tekrar çıkılcak.

      önümüzde kurban bayramı var.o zaman da telaşlı geçecek.yine,yeni kıyafetler alıncak.
      günümüzde krizden etkilenmeyen herşeye rağmen tüm paramızı verebilceğimiz 3 sektör var.1.gıda tabiki bu zorunlu :))  2.kozmetik  3.giyim

      giyimde zorunlu elbet ama bizler nekadar elimizin altında etek,elbise,gömlek,abiye kıyafet vs.olsada her defasında ihtiyaç olsa da olmasa da indirimde oldugundan,hoşumuza gittiğinden gider alırız.hatta kendimizi daha iyi,daha güzel bile hissederiz.kendimizi daha da beğenir başkalarınında beğenmesini isteriz.

      çoğumuzun beğendiği markalar;koton,zara,adil ışık,mudo,jawelin,mango,diandor vs...

      21 Eylül 2009

      OPTIMUM OUTLET

      istanbulda yaşayanlar iyi bilirler şimdilerlerde istanbulun yeni alışveriş merkezlerinden birisi optimum outlet alışveriş merkezi.toplam 3 katlı.ben bayram tatili için istanbula geldiğimde bu alışveriş merkezine geldim.artık bende alışkanlık oldu her istanbula geldiğimde buraya gelir oldum.

      anadolu tarafında yeni sahrada bulunuyo.arabası olmayanlar fazla üzülmesin dolmuşlar buranın önünden geçiyo.tabi istanbul trafiğini saymazsak :)) servisleri de mevcutmuş.internetten bakarak gelceğiniz güzergaha göre saatlerini öğrenebilirsiniz.

      ev dekorasyon,elektronik eşyalar,kozmetik,turizm üzerine,çocuklar için oyuncaklar vs.dükkanlarda var.

      içinde bissürü markanın outlet mağzaları var.ykm,adil ışık,koton,lcw,fabrika,altınyıldız,mango,ayakkabı dünyası,dagi,vakko vs....

      gıda üzerinede migros alışveriş merkezi var.yemek içmek isteyenler içinde değişik tatlar içeren firmalar birbiriyle yarışıyor.mc donals,mado,kfc,kayseri mutfagı,lahmcn...

      son günlerde çogumuzun vazgeçemediği birbirinden değişik tadlarda kahveler  için starbucks coffee..

      içinde buz pateni bile var.bu bayramda nerdeyse herkes çoluguyla çocuguyla gelmiş.tabi fiyatlarda çok uygun.

      iyi gezmeler....

      13 Eylül 2009

      DOĞRUDAN SATILAN KOZMETİK ÜRÜNLERİ

      AVON,ORIFLAME,HERBAL LIFE,AMWAY,YENİ BİR MARKA OLAN ÜLKER GRUBUNDAN DORE GİBİ MARKALAR GÜNÜMÜZDE BAYAĞI YAYGINLAŞTI.

      HEPİMİZİNDE BÖYLE YENİLİKLERE MERAKI VAR.HELE İŞİN İÇİNDE KOZMETİK,CİLT BAKIMIYLA İLGİLİYSE.

      AMA SİZDEN ÖNERİM BU TÜR ÜRÜNLERİ HERYERDEN VE HERKESTEN ALMAMANIZ.NEDENİNE GELİNCE HER SATIŞ TEMSİLCİSİ ÜRÜNLER HAKKINDA O KADAR BİLGİLİ OLMADIĞINDAN SİZİN TAM ANLAMIYLA İHTİYACINIZ OLAN ÜRÜNÜ SİZE SUNAMAYABİLİR.YANLIŞ ÜRÜN VEREBİLİR VE VERDİĞİ ÜRÜN SİZE,CİLDİNİZE ZARAR VEREBİLİR.

      BU ÜRÜNLER SATIŞ TEMSİLCİLERİ VASITASIYLA SATIŞA SUNULMAKTADIR.AMA BU ÜRÜNLER BAZI İNTERNET SİTELERİNDE DE SATILMAKTADIR.BURALARDA SATILAN ÜRÜNLERİ YAKINDAN GÖRME ŞANSINIZ BİR KERE YOK.ELİNİZE NASIL GELECEĞİNİ BİLEMEZSİNİZ.İKİNCİSİ ÜRÜNLERİN KATOLOG FİYATLARINI EĞER GÖRMEDİYSENİZ DAHA YÜKSEK TUTARLARDA FİYAT ÖDEYEBİLİRSİNİZ VE DEĞİŞTİRME GİBİ BİR ŞANSINIZ OLDUĞUNU BU DURUMLARDA PEK SANMIYORUM.ÇÜNKÜ GENELDE SATAN KİŞİYLE İRTİBAT HALİNDE OLMUYOSUNUZ.ARACI KURUMLA HALLETMEK GEREKİYOR O DA SİZE BAYAĞI BİR MASRAF VE ZAMAN KAYBINA YOL AÇAR.

      İNTERNET SİTELERİNDEN BU ÜRÜNLERİ DAHA PAHALIYA ALDIKLARINI DUYDUGUM İÇİN BU BİLGİYİ SİZİNLE PAYLAŞMA İHTİYACI DUYDUM.

      AMA SATIŞ TEMSİLCİSİNDEN ALDIGINIZDA GENELDE BU SATIŞ TEMSİLCİSİYLE
      İLETİŞİM HALİNDE OLDUGUNUZDAN BÜTÜN BU MARKALARIN BELLİ BİR İADE SÜRESİ VAR.SATIŞ TEMSİLCİLERİ VASITASIYLA MEMNUN KALMADIGINIZ ÜRÜNLERİ O SÜREYİ GEÇMEDİĞİNİZ SÜRECE İADE EDEBİLİYOSUNUZ.

      9 Eylül 2009

      ERGENLİK DÖNEMİ VE CİLT PROBLEMLERİ

      GENELDE 12-18 YAŞ ARALARINDA ÇOGU GENCİN O YAŞLARDA YÜZÜNDE OLUŞAN AKNELERDEN ŞİKAYETÇİ OLUR.ZATEN TAM BİR GEÇİŞ DÖNEMİNDEYKEN,KENDİMİZİ VE VÜCUDUMUZU TANIMAYA ÇALIŞIRKEN BİR DE SURATIMIZDA AKNELER BELİRMEYE BAŞLADIGINDA TAM BİR KABUSA DÖNÜŞTÜRÜRÜZ HAYATIMIZI.

      KİMİMİZDE BU AKNELER AZ İKEN KİMİMİZDE ÇOKTUR.BU DÖNEMDE AKNELERİN OLMASI NORMALDİR.DERİMİZDE NEKADAR TEMİZLENSEDE BAKTERİLER OLUŞUR.BU BAKTERİLER YAĞ BEZLERİNDE İLTİHABA NEDEN OLUR.ZAMANLA AZALIR BU AKNELER.TABİ AKNELERİ HER GÖRDÜĞÜMÜZDE ELLEMEZ,SIKMAZSAK VE ÜZERİNE GEÇSİN DİYE FONDÖTEN GİBİ ÜRÜNLERLE KAPAMAZSAK.ÇÜNKÜ CİLDİMİZİN HAVA ALMAYA BU DÖNEMDE DAHA ÇOK İHTİYACI VARDIR.

      BAZEN DE AKNELER STRESTEN MESELA SINAV STRESİNDEN,ÇİĞDEM GİBİ KURUYEMİŞLERİ,PATATES CHIPSLERİNİ VS.YEDİĞİMİZDEN OLUŞUR.

      KİMİ ZAMAN 18 YAŞIN ÜSTÜNDEKİ KİŞİLERDE DE AKNELER OLUŞABİLİR.BAZEN YENİLEN İÇİLEN GIDALARDAN,BAZEN STRES,BAZEN DE CİLDİMİZE UYGULADIGIMIZ ÜRÜNLERİN İYİ GELMEMESİNDEN KAYNAKLANIR.

      AKNELER HORMONLARDA DA KAYNAKLANABİLİR.CİLDİN FAZLA SEBUM ÜRETMESİNDEN KAYNAKLI OLABİLİR.BU TÜR ÖZEL NEDENLERDEN DOLAYI KAYNAKLANAN AKNELERDE BİR DERMATOLOGA GİTMEKTE FAYDA VAR.

      BİRDE BENDEN SİZE ÜRÜN KULLANIMIYLA İLGİLİ BİR ÖNERİ:18 YAŞINDAKİ BİR CİLTTE YAĞLIYKEN 40 YAŞINDAKİ BİR CİLTTE YAĞLI OLABİLİR VEYA İKİSİNDE DE AKNELER ÇOK OLABİLİR.AMA MESELA 18 YAŞINA UYGUN BİR AKNE TEMİZLEYİCİSİNİ 40 YAŞINDAKİ BİREYİN CİLDİNE UYGULAMAMAK GEREKİR VEYA TAM TERSİ.40 YAŞINA UYGUN BİR YAĞLI CİLT ÜRÜNÜNÜ 18 YAŞINDAKİ UYGULAMAMALIDIR.NEDENİ İSE İKİSİNİN İHTİYACI FARKLIDIR.40 YAŞ VE ÜSTÜNDEKİLERE UYGUN OLAN ÜRÜNLER İÇERİK OLARAK DAHA YOGUNDUR.

      BENDEN SİZE İKİNCİ BİR TAVSİYE AKNELERİ GİDERMEK İÇİN ALDIGINIZ BİR TEMİZLEYİCİ,KÖPÜK VEYA LOSYONU CİLDİNİZE UYGULAMAYA BAŞLADIGINIZDA BİR PAMUGA DÖKÜN VE SADECE AKNENİN ÜZERİNE UYGULAYIN.EĞER TÜM CİLDİNİZE YAYARAK ÜRÜNÜ UYGULARSANIZ AKNELER TÜM CİLDİNİZE YAYILCAKLARDIR.BİLİYORUZKİ AKNELER İLTİHAPLI DOKULARDIR.CİLDİMİZİ KİRDEN ARINDIRMADIGIMIZ ZAMANLARDA DA YÜZÜMÜZDE AKNELER OLUŞABİLİR.GÜN İÇERSİNDE ÇEŞİTLİ YERLERE GİDERİZ.HAVA,RÜZGAR,ELİMİZİN DEYDİĞİ HER YER CİLDİMİZİN KİRLENMESİNE YOL AÇAR.KİRLER SAYESİNDE DE CİLDİMİZ HAVA ALAMAZ.MİKROPLAR ÇOĞALIR VE  GRİP GİBİ ÇEŞİTLİ HASTALIKLARA YAKALANMAMIZA NEDEN OLUR.DİKKATLİ OLMAKTA HERZAMAN FAYDA VAR :))

      7 Eylül 2009

      AVON PARFÜMLERİ

      AVON PARFÜMLERİ EN ÇOK TERCİH EDİLEN ÜRÜNLERDİR.BENİMDE KULLANDIGIM PARFÜM LıTTLE BLACK DRESS VE YILLARDIR KULLANIYORUM.



      ÇOĞU KİŞİ LİTTLE BLACK DRESS'İ BENDE BEĞENDİĞİ HALDE KENDİSİNDE GÜZEL DURMAYANLAR OLDU.BU HER CİLTTE PARFÜMÜN ETKİLEŞİMİN FARKLI OLDUGUDUR ANLAMINA GELİYOR.

      PARFÜM ALMADAN ÖNCE NUMUNESİNİ DENEYEREK KARAR VERMEK ÖNEMLİ.HER PARFÜM GÜZELDİR AMA HERKESİN TENİNDE DURUŞU FARKLIDIR.O YÜZDEN NUMUNESİNİ DENEYEREK KARAR VERMENİZ ÖNEMLİ.ÇİÇEK KOKULARI GENELDE GÜZELDİR.KİMİMİZE ÇİÇEK KOKULARI İYİ GELİRKEN KİMİMİZE PUDRAMSI KOKULAR İYİ GELEBİLİYOR. PARFÜMLERİN ÇOĞUNUN SPREY DEODORANTLARI,VÜCUT KREMLERİ,PUDRALARI DA MEVCUT.TAKIM OLARAK ALIP KULLANABİLİRSİNİZ.TAKIM OLARAK BİRBİRLERİNİ TAMAMLARLAR VE DAHA KALICI OLUR.

      SİZE AVONDAN EN ÇOK SATILAN PARFÜMLERDEN ÖNEREBİLECEKLERİMDEN BİRKAÇI:

      PERCEIVE BAYAN VE ERKEK PARFÜMÜ,PUR BLANCA BAYAN PARFÜMÜ,CELEBRE BAYAN PARFÜMÜ,INCANDESSENCE BAYAN PARFÜMÜ,FULL SPEED,CHRISTIAN LACROIX NOIR ERKEK PARFÜMÜ,WILDERNESS ERKEK PARFUMU EN ÇOK TALEP GÖREN PARFÜMLERDİR.

      4 Eylül 2009

      AVON KOZMETİK



      AVON;KOZMETİK SEKTÖRÜNDE TERCİH EDİLEN MARKALARIN BAŞINDA GELİYOR.
      TEMSİLCİ ARACILIĞIYLA SATIŞI YAPILAN ÜRÜNLERDİR.KADINLARIN KADINLAR İÇİN ÇALIŞTIGI BİR ŞİRKET.

      GENELDE HER KAMPANYA ÇOĞU ÜRÜNDE İNDİRİM FIRSATI VAR.EĞER ÇOK ÜRÜN SATIN ALIP KULLANIYORSANIZ KAYIT OLMAYI DÜŞÜNEBİLİRSİNİZ.SÜREKLİ SİPARİŞ VERMENİZ GEREKMİYOR.İSTEDİĞİNİZ TUTARDA SİPARİŞ VEREBİLİRSİNİZ.İSTER 100 TL.LİK İSTER 200 TL.LİK.NE KADAR SİPARİŞ VERECEĞİNİZ SİZE BAĞLI

      HEM BİRÇOK KİŞİYE KAZANÇ OLANAĞI SUNMUŞTUR.

      EĞER KOZMETİĞİ SEVİYORSANIZ VE EMEKLİ İSENİZ,EV HANIMIYSANIZ KENDİNİZE BİR AKTİVİTE ARIYORSANIZ AVONU KAZANÇ FIRSATI OLARAKTA DÜŞÜNEBİLİRSİNİZ.

      ÜRÜNLER SÜREKLİ İNDİRİME GİRİYOR VE AMAÇ HER EVİN İHTİYACI OLAN  BİR AVON ÜRÜNÜNÜ RAHATLIKLA ALABİLMESİ.


      AVON ROZET,KALEM GİBİ ÜRÜNLERİ SATARAKTA MEME KANSERİNE DESTEK OLUYOR.İHTİYACI OLAN HASTANELERE MAMOGRAFİ CİHAZI HEDİYE EDİYOR.HER ŞEHİRDE BELLİ ZAMANLARDA ÜCRETSİZ MAMOGRAFİ TARAMASI YAPIYOR.BİLİYOSUNUZKİ ÇOK BAYANDA MEME KANSERİ GÖRÜLEBİLİYOR.

      DİĞER FİRMALARDA ÜRÜNLERİN İADESİ GENELDE 15 GÜN İKEN AVON DA ÜRÜNÜ SATIN ALDIĞINIZ KAMPANYADAN İTİBAREN ÜZERE 40 GÜN BOYUNCA İADE EDEBİLİRSİNİZ.

      AVON ÜRÜNLERİYLE VE KAZANÇ FIRSATLARIYLA İLGİLİ HER TÜR BİLGİYİ RAHATLIKLA SORABİLİRSİNİZ.ELİMDEN GELDİĞİNCE YARDIMCI OLMAYA ÇALIŞIRIM.

      MASKE VE PEELİNG KULLANIM ÖNERİLERİ

      Maskeler ciltteki ölü deriyi soyup cildin canlanmasını sağlar.30'lu yaşlardan sonra cildin daha çok bakıma,neme ihtiyacı vardır çünkü belli bir zamandan sonra cildin kendini yenilemesi eskisi gibi olmıcaktır ve cilt daha solgun gözükür.

      Yağlı ciltlerin maske kullanmaması gerekir çünkü yağlı ciltler genelde problemli olduğundan aknelere zarar verebilir.Ciltteki fazla yağlanmayı dengeleyen kil maskeleri,kil içeren tonik gibi ,mineral içeren maske,soyulabilen arındırıcı jel  gibi ürünler kullanabilir.

      En çok kuru ciltlerin neme ihtiyacı vardır.Nem maskeleri tam kuru ciltlere göre  Karma cilde sahipseniz maskeyi sadece yanaklara uygulamaya çalışın.

      El ve ayaklar için de parafinli maskeler mevcuttur.El ve ayaklarımızın da ölü deriden arınması,canlanması için bu maskeyi rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

      KİL MASKESİ,SALATALIK MASKESİ,TOKSİNLERDEN ARINDIRICI VÜCUT MASKELERİ,ÇAMUR MASKESİ,ZEYTİNYAĞI İÇEREN YÜZ MASKESİ GİBİ MASKELER BULUNUYOR.

      Size bir önerim daha var zeytinyağının faydası saymakla bitmez ama zeytinyağı yararlı diye her cilde zeytinyağı özü içeren ürün her cilde iyi gelmez çünkü kuru ciltler için genelde uygundur.

      PEELİNG CİLTTEKİ LEKELERİN GİDERİLMESİ İÇİN,KIRIŞIKLIKLARIN GİDERİLMESİNİ SAĞLAYAN BİR YÖNTEMDİR.ARINDIRICI YÜZ PEELİNGLERİ,CANLANDIRICI YÜZ PEELİNGLERİ BULUNMAKTADIR.

      Eğer çilleriniz varsa peeling kullanmayın.Çillerde "benler" gibidir."BEN"lekelerinin çoğalması biliyoruz ki tehlike işaretidir.Güneşten korunmak gerek.Güneş koruma faktörü içeren ürünler kullanmasında fayda var.Özellikle yüksek koruma faktörlü olmasına dikkat etmeliler.Yaz,kış demeden güneş faktörü içeren kremler kullanmalılar.

      2 Eylül 2009

      YÜZDEKİ İSTEMEYEN TÜYLER

      KİMİMİZDE YÜZÜMÜZDEKİ TÜYLER DİĞERLERİNDEN FAZLADIR.SAKAL GİBİ GELEBİLİR.TABİ BU DURUM PEK ÇOĞUMUZUN HOŞUNA GİTMİYOR.

      BU TÜYLERİN NEDENİNİ BİLMEMİZDE FAYDA VAR.HORMONAL DENGESİZLİKTEN KAYNAKLANIYOR OLABİLİR.HORMONLARIN İYİ ÇALIŞIP ÇALIŞMAMASI VÜCUDUN BİR ÇOK İŞLEVİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR.KİLO ALIP ALAMAMA,KİLO VEREMEME, TÜYLER,BOY UZAMASI,ADET DÖNEMİ GİBİ.

      BU YÜZDEN HER ZAMAN DOKTORA BAŞVURMAKTA FAYDA VAR.

      YÜZÜMÜZDEKİ FAZLA TÜYLERİ YOK ETMEDE CIMBIZ,İP GİBİ TÜY ALICI ŞEYLERİ KULLANMAMALIYIZ ÇÜNKÜ BUNLAR TÜYLERİN DAHA ÇOK ÇIKMASINA NEDEN OLUR.

      EĞER YÜZÜMÜZE SİR,YÜZ EPİLASYONU UYGULAYACAKSAK CİLT TİPİMİZİ BİLMEMİZ GEREKİR.ÇÜNKÜ CİLDİMİZ HASSAS OLUP TEPKİ GÖSTEREBİLİR.

      BİTKİSEL ÇÖZÜMLERDE MEVCUTTUR.BİR SİTEDE BİR KARIŞIM GÖRDÜM.SİZİNLE PAYLAŞMAK İSTEDİM.

      2 YEMEK KAŞIĞI ZERDEÇAL,YETERİNCE SÜT.MACUN KIVAMINA GELENE KADAR KARIŞTIRIYORSUNUZ.15-20 DAKİKA İSTENMEYEN TÜYLERİN OLDUĞU YERE UYGULAYIP ARDINDAN ILIK SUYLA DURULUYORSUNUZ.

      LİMON KÜRÜ DE VAR.2 ÇAY KAŞIĞI TUZ VE 1 ADET LİMONUN SUYUNU KARIŞTIRIYORSUNUZ VE AĞDA YAPTIKTAN 2-3 DAKİKA SONRA O BÖLGEYE PAMUKLA SÜRÜN.KIL KÖKLERİNİN ZAYIFLAMASINA ETKİ EDEN BU KÜR 3-4 UYGULAMADAN SONRA HIZLI SONUÇLAR VEREBİLMEKTE.

      AYRICA TÜYLERİNİZDEN KURTULMAK İÇİN JİLET KULLANMAMANIZI ÖNERİRİM.JİLETLE TÜYLERİN KÖKLERİNE ULAŞAMAZSINIZ.VE ÖSTROJEN AÇISINDAN ZENGİN ÜRÜNLER TÜKEBİLİRSİNİZ.BUNLAR:


      • SOYA,SOYA SÜTÜ,SOYA PEYNİRİ
      • KETEN TOHUMU
      • REZENE OTU
      • BAKLAGİLLER
      • MEYAN KÖKÜ

      İSTENMEYEN SİYAH NOKTALAR

      SİYAH NOKTALAR GENELDE HERKESTE GÖRÜLEBİLİYOR.BAYAN YA DA ERKEK OLMASI FARKETMİYOR.ASLINDA BANA KALIRSA ÇOK GÜZEL BİR ŞEY ERKEKLERİNDE KENDİLERİNE BAKMASI.

      SİYAH NOKTALAR OKSİTLENMİŞ KİR,SEBUM VE ÖLÜ HÜCRELERİN CİLDİ TIKAMASINDAN OLUŞUR.SİYAH NOKTALAR TEDAVİ EDİLMEZSE BENE VEYA SİVİLCEYE DÖNÜŞEBİLİR.BUNUN İÇİNDE CİLDİ TEMİZ TUTMALIYIZ.

      SİYAH NOKTALARI GİDERMEDE BAZI ÜRÜNLERİ KULLANABİLCEĞİMİZ GİBİ EVDE DE KENDİMİZ ÖZEL BAKIM YAPABİLİRİZ.

      MESELA DENİZ TUZUNA BİRAZ SU EKLEYİP SİYAH NOKTALARIN OLDUĞU YERE UYGULADIĞINIZDA DENİZ TUZUNUN İÇERİĞİNDEKİ MİNERALLER SAYESİNDE CİLDİNİZİN CANLANDIĞINI GÖRECEKSİNİZ.

      1 TATLI KAŞIĞI ŞEKER İLE YARIM LİMONU KARIŞTIRIP SİYAH NOKTANIN OLDUĞU YERE MASAJ YAPARAK UYGULAYIP SOĞUK SUYLA DURULAYIN.BİR SÜRE SABUN KULLANMAYIN.LİMON CİLT TONUNUZUNU DÜZENLEYECEK,ŞEKER İSE SİYAH NOKTADAN KURTULMANIZ İÇİN ETKİLİ OLACAKTIR.HASSAS CİLTLER VEYA AKNELİ CİLTLER BU KARIŞIMI UYGULAMASIN.


      MESELA BUHAR BANYOSU YAPABİLİRİZ.

      SİYAH NOKTALARI SİR AĞDAYLA ALDIĞIMIZDA BİR SÜRE SONRA SİYAH NOKTALARDA AZALMA VEYA YOK OLMA GÖRÜLEBİLİYOR.

      TABİ YAĞLI CİLTLERİN SİR YAPTIRIRKEN DİKKATLİ OLMASI GEREKİR.YAĞLI CİLTLERİN ÖZEL BİR BAKIMA GEREK VARDIR.YAĞLI CİLTLERİN DAHA BİR ÖZEN GÖSTERMESİ GEREKİR.

      ÇOGUNLUKLA SİYAH NOKTALAR ÇOK FAZLA TEMİZLENMEMİŞ CİLTLERDE GÖRÜLÜR.SİYAH NOKTA GÖRDÜĞÜNÜZDE SİVİLCELER GİBİ ONLARI DA SIKMAYA ÇALIŞMAYIN.ÇÜNKÜ CİLDİMİZDE KALICI İZLER BIRAKABİLİRSİNİZ.BU DURUM HİÇBİRİMİZİN HOŞUNA GİTMİYOR NEYAZIK Kİ AMA ELİMİZDE HER SEFERİNDE ORAYA GİDİYOR DEĞİL Mİ?

      ÇEŞİTLİ MASKELER KULLANABİLİRSİNİZ.EVDE YAPILAN BİRTAKIM MASKELER DE YAPABİLİRSİNİZ.BİLİYORSUNUZ MASKELER ÖLÜ DERİYİ KALDIRIP CİLDİNİZİN YENİLENMESİNİ SAĞLAR.

      GÖĞÜSLER

      BAYANLARIN EN HASSAS OLDUGU BÖLGELERİNDEN BİRİSİDİR GÖĞÜSLER.BAZILARINDA KÜÇÜK BAZILARINDA BÜYÜKTÜR.KÜÇÜKLÜĞÜ VEYA BÜYÜKLÜĞÜ GENETİK FAKTÖRLERDEN KAYNAKLANABİLİR.

      ÇOGUMUZU RAHATSIZ EDEN BİR DURUMDUR,GÖĞSÜMÜZÜN YAPISI.GENELDE HEPİMİZ ŞİKAYETÇİYİZDİR,KENDİMİZİ BEĞENMEYİZ VE HEP BAŞKASINA ÖZENİRİZ.ASLINDA HERKESİN YAPISI FARKLIDIR.

      YANLIŞ İÇ ÇAMAŞIRI KULLANIMI,KİLO ALIP VERME,DOGUM,EMZİRME,YAŞLANMA GİBİ NEDENLERDEN DOLAYIDA GÖĞSÜMÜZ DEĞİŞİK YAPIYA DÖNÜŞEBİLİR.

      BUNUN İÇİN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER:
      DOĞRU İÇ ÇAMAŞIRI KULLANMAK.VE GECE YATARKEN İÇ ÇAMAŞIRIMIZI ÇIKARMAK.EĞER İÇ ÇAMAŞIRIYLA YATARSANIZ KALBİNİZİDE ETKİLEMİŞ VE SIKIŞTIRMIŞ OLABİLİRSİNİZ.
      HIZLI KİLO ALIP VERMEK GÖĞÜSLERİMİZİDE MALESEF ETKİLİYO.
      KİLO VERMEYE ÇALIŞIRKEN SPOR YAPMALI VE SPOR YAPARKEN GÖĞÜS BÖLGEMİZİ ÇALIŞTIRICI HAREKETLER YAPMALIYIZ.GÖĞÜSLERDE KAS OLMADIGINDAN ÇOK ÇABUK SARKABİLİYOR BU DA HOŞ BİR GÖRÜNTÜ YARATMIYOR.
      GÖĞÜSLERİMİZE MASAJ YAPARAK TOPARLANMASINDA YARDIMCI OLABİLİRİZ.KİMİ BAYANLAR BU YÜZDEN ESTETİK CERRAHİ YÖNTEMİNİ TERCİH EDEBİLİYOR.AMA ESTETİK AMELİYATLAR SONRASINDA CİLDİMİZE DOLAYISIYLA KENDİMİZE ZARAR VERİYORUZ.MESELA GÖĞSÜ KÜÇÜK DİYE SİLİKON TAKTIRANLARIN ÇOĞUNDA BİR SÜRE SONRA BU SİLİKONLARIN PATLADIGI GÖRÜLÜYOR VEYA GÖĞSÜ BÜYÜK DİYE GÖĞSÜNÜ KÜÇÜLTENLERDE İSE TEKRAR KİLO ALIP VERMEYE BAŞLADIGINDA GÖĞSÜNDE BÜYÜME,SARKMA VS.GÖRÜLEBİLİYOR.

      AYRICA BÜYÜK GÖĞÜSLÜ OLMAK KANSERE YOL AÇABİLİYOR.GÖĞÜSLERİ BÜYÜTMEDE BİTKİSEL YÖNTEMLERDE UYGULANABİLİYOR.

      GÖĞÜSLERİ CANLI TUTMAK ŞART.GÖĞÜSLERDE HİÇ KAS BULUNMADIĞINDAN ORAYI GELİŞTİRİCİ SPOR HAREKETLERİ YAPILABİLİR,SOĞUK DUŞ YÖNTEMİ UYGUNLANMALI,PEELİNG UYGULANABİLİR.

      SOĞUK DUŞ SELÜLİT GİDERMEDE DE KULLANILAN BİR YÖNTEM.

      27 Ağustos 2009

      CİLT TİPİ TESTİ VE PUANLAMA

      Cildimize uygun ürünleri seçip kullanmamız için öncelikle cilt tipimizi bilmemiz gerekiyor.Eğer cilt tipinizi bilmiyorsanız sorduğum sorulara en uygun cevabı verip puanları toplayın.Çıkan sonuca göre cilt tipinizi öğrenebilirsiniz.
      Cilt tipinizi öğrendikten sonra cildinize uygun temizleyici,maske/peeling,yüz kremlerini seçebilirsiniz.
      Biliyoruz ki yanlış ürün seçimi cildimize zarar verir.

      *NE KADAR SIKLIKTA SİVİLCE VE SİYAH NOKTALARLA KARŞILAŞIRSINIZ?
      1.ÇOK SIK
      2.T- BÖLGESİNDE HER ZAMAN
      3.FAZLA SIK DEĞİL
      4.HİÇ DENECEK KADAR AZ

      *GÖZENEKLERİNİZ NE KADAR BELİRGİN?
      1.BÜTÜN BÖLGELERDE ÇOK BELİRGİN
      2.T-BÖLGESİNDE BİRAZ BELİRGİN
      3.FAZLA BELİRGİN DEĞİL
      4.NEREDEYSE GÖRÜNMEYECEK KADAR

      *YÜZÜNÜZ YAĞLANIYOR MU?
      1.NEREDEYSE HER ZAMAN
      2.T-BÖLGESİNDE HER ZAMAN
      3.BAZEN
      4.NEREDEYSE HİÇ

      *CİLDİNİZ PULLANIYOR MU?
      1.NADİREN
      2.YANAK BÖLGESİNDE BAZEN
      3.BAZEN
      4.ÇOK SIK

      *YÜZ ÇİZGİLERİNİZ BÜYÜYOR MU?
      1.NEREDEYSE HİÇ
      2.BAZI MİMİK ÇİZGİLERİ VAR
      3.GÖRÜNÜR AMA GÖZ,AĞIZ,ALIN BÖLGESİNDE ÇOK BELİRGİN VE SIK DEĞİL
      4.BAZI BÖLGELERDE DERİN ÇİZGİLER VAR,DİĞERLERİ NORMAL

      *CİLDİNİZİ GERGİN VE KURU HİSSETTİĞİNİZ OLUYOR MU?
      1.ÇOK NADİR
      2.BAZEN YANAK BÖLGESİ
      3.BAZEN
      4.HER ZAMAN

      VERDİĞİNİZ CEVAPLARA GÖRE PUANLARINIZI TOPLAYIN VE CİLT TİPİNİZİ ÖĞRENİN. İŞTE BU KADAR BASİT :)

      PUANLAMA:
      06-09 ARASI:YAĞLI-PROBLEMLİ
      10-14 PUAN ARASI:KARMA-NORMAL
      15-19 PUAN ARASI:NORMAL
      20-22 PUAN ARASI:KURU
      23-24 PUAN ARASI:ÇOK KURU-OLGUN

      Artık cildinize uygun krem,temizleyici,tonik,fondöten gibi ürünleri de seçebilirsiniz.
      Yanlış ürün kullanımı cildimize zarar verir.