18 Ekim 2009

TOPUKLU AYAKKABI VE AYAK SAĞLIĞI

Topuklu ayakkabıyla yürümeye alışmayan biri olarak topuklu ayakkabıyla gezmek nekadar zormuş.Dün akşam okadar çok kaldıki ayagımda topuklu ayakkabı.Hala ayagım ağrıyor.


Sürekli topuklu giyenler artık nasıl düz ayakkabı giyemiyosa ya da düz ayakkabı giydiklerinde kendilerini garip hissediyosa benimkiside öyle birşey.Bu akşamda bir düğüne gitcem ve herhalde yine topuklu ayakkabı giycem.Yarını düşünemiyorum bile :))

Belki topuklu ayakkabılar güzel duruyo,giydiğiniz takımı veya elbiseyi tamamlıyor.Sizi belki biraz daha uzun gösteriyor ama şu da bir gerçekki sürekli topuklu ayakkabı giymek ayak sağlıgına zarar veriyor.Arada ayakları dinlendirmek gerekiyor.Ayaklarınızı daha çok yoruyor ve otomatikmen siz yoruluyosunuz.Enerjiniz,gücünüz kalmıyor ve ertesi güne yorgun başlıyabiliyorsunuz.Çevremizde çok kişi topuklu ayakkabıyı sürekli giymekten ayaklarında rahatsızlık oluşup bir daha giyemicek duruma geldi.Ayak tabanında düşmeler olabiliyor.Fazla yürüyemiyosunuz,koşamıyosunuz,ayagınızı burkup düşebiliyorsunuz.

Tabi uzmanlar sıfır topuksuz ayakkabı giymeyide önermiyor.Gün içerisinde rahat edebilceğimiz ayakkabı seçmekte herzaman fayda oldugunu düşünenlerdenim.

NOT:bunları özellikle çok yüksek topuklu ayakkabı giyenler için yazdım.Sizinde fikirleriniz tabikide önemli yorumlarınızı bekliyorum.

Açık ayakkabılarda ayak bakımına daha çok dikkat etmek gerek.Ayaklar güzel,bakımlı görünmedikten sonra pek anlamı kalmıyor açık ayakkabı giymenin.Giyilen kapalı ayakkabılarda hele sıcakta havasız kaldıgından istenmeyen kokulara yol açabiliyor.Bu yüzden ayakkabıyı giymeden ayakkabınıza pudramı sürersiniz ya da gün bitiminde özel bakım mı yaparsınız buna siz karar verin.Ama ayakları gün sonunda dinlendirmek çok önemli ayaklar yoruluyor,kütük gibi oluyor hele topuklu ayakkabıda iyice ayakların kan dolaşımıda düşüyor.Kan dolaşımını hızlandırmak için ayakları yukarıya doğru kaldırıp kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz ya da ayaklarınızı sıcak suda tutarakta rahatlatabilirsiniz.Sağlıklı günler...

Hiç yorum yok: