18 Şubat 2016

KIŞ MEYVESİ GREYFURT

Greyfurt, meyvelerden en güçlüsü.O kadar çok faydası var ki anlatmakla bitmez.



  • Bağışıklığı güçlendiriyor,C vitamini,kalsiyum yönünden güçlü,kabızlık giderici,yemeklerden önce yendiğinde iştah açar,kanı temizler,bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar,idrar söktürücüdür.Bedensel ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir.Kansere karşı koruyucu,stresi azaltır,göğüs hastalıklarına iyi gelir.
  • Tadı ilk başta acımtırak gelse de yemesi de meyve suyu olarak tüketimi de oldukça faydalı ve güzeldir.İlk yedikten sonra insan tadına alışıyor.
  • Kabuklarından marmelatı yapılabilir.Suyunu sarkan cildi toparlamada kullanabilirsiniz.
  • Sigara bırakmak isteyip sigarayı bırakamayanlar için greyfurt sizin büyük bir yardımcı.Sigarayı bırakmak isteyip bırakamıyorsanız güne 1 bardak greyfurt suyu içerseniz sigara içme arzusunu azalttığı ve vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
  • Kanayan diş etlerine iyi gelir,tansiyonu dengeler,yemeklerden sonra içilen bir bardak greyfurt suyu yediklerinizin ağırlığını giderir.Kilo vermede yardımcı.Amerika da yapılan bir araştırmada greyfurt suyunun kilo vermede etkisi gözlenmiş.
  • Greyfurt,vücuttaki enfeksiyonlardan kurtulmak ve bünyemizi hastalıklardan korumak için çok etkili.
  • Pembe ve kırmızı greyfurt görme sağlığı üzerinde oldukça etkili.Günlük greyfurt tüketimi göz yorgunluğunuzu gidermede etkili.
  • Greyfurttaki antioksidanlar sayesinde kolesterol sorununuz varsa kolesterol seviyesini azaltmada yardımcı olur.Yine de doktorunuza danışarak tüketmelisiniz.
  • Cilt ve saç sağlığında ise içeriğindeki vitamin ve mineraller bakımından faydasını göreceksiniz.Cildimizi zararlı güneş ışınlarından korur.Cilt hücrelerini korumada yardımcı.
  • Greyfurt suyu bazı ilaçlarla etkileşime girdiğinden ilaçlarla birlikte tüketilmemesi gerektiği uzmanlar tarafından söyleniyor.Dikkatli olmakta fayda var.

Aşırı tüketiminden kaçınmalı.Günlük 1 adet greyfurt veya 1 bardak greyfurt suyu tüketebilirsiniz.
İyi haftalar diliyorum...